Hoe om te gaan Wanneer een partner Lies

X 4774344sean / iStock / Getty Images

Een van de belangrijkste onderdelen van een sterk en gezond huwelijk is vertrouwen.Wanneer dat vertrouwen wordt geschonden door een echtgenoot die ligt, reine te komen met het verraad, en weten wat te doen, is niet gemakkelijk.Van confronteren je partner op de leugens, te beslissen al dan niet om samen te blijven, heb je een aantal grote beslissingen te maken in het vooruit van een schending van vertrouwen.

instructies

  1. Neem de tijd om te evalueren wat je weet, en het bepalen van de volle omvang van de leugens die u heeft verteld.Vermijd een verwarmde uitwisseling onmiddellijk na het leren over het verraad.In plaats daarvan, geef jezelf de kans om af te koelen, zodat u kunt blijven nuchter mogelijk bij dat gesprek optreedt.

  2. Begin de weg naar genezing door eerst te openbaren aan uw echtgenoot dat u het bedrog ontdekt.Erkennen dat de negatieve emoties die zich kunnen voordoen dan wordt gevangen kan leiden tot een gevaarlijke of zelfdestructieve reactie

    .Om deze reden, de confrontatie met uw echtgenoot kan veiligste in een therapeutische setting, legt psychiater Mark Banschick in zijn Psychology Today artikel "Is uw partner een leugenaar?"

  3. Geef jezelf toestemming om je gevoelens te voelen, een gebaar naar vrienden of familieleden die u kunnen helpen door je emoties te werken.Erkent de volledige omvang van je pijn aan uw echtgenoot als goed, vooral als je hoopt te kunnen in de relatie verder te gaan.

  4. Bepaal of uw echtgenoot is bereid om veranderingen te maken door het meten hoe transparant haar of zij bereid is om na de confrontatie, adviseert Suzanne B. Phillips in de Psych Central artikel "Secrets, Lies en Relaties." Een leugenaar die aantoontwroeging en een verlangen om veranderingen aan te brengen zonder dat er excuses of liggen kan verder in staat van verhoogde eerlijkheid in de toekomst.

  5. Communiceer met uw echtgenoot als u beslissen welke richting u beiden wilt gaan vooruit. Weet dat als je ervoor kiest ombij elkaar blijven, moet je uiteindelijk zet deze situatie in het verleden en werken aan herstel van het vertrouwen in de toekomst.

  6. Overweeg begeleiding om eventuele problemen die kunnen ontstaan ​​als een conseuqnce van het verraad te pakken, adviseert David Hawkins in zebrapad.com artikel "Deception vernietigt vertrouwen in een huwelijk." Niet alleen kan begeleiding dienen als een veilige plek om te werken via de problemen als een paar, maar het kan ook nuttig zijn voor beide partners op individueel niveau zijn.

415
0
1
Huwelijk & Conflicten Oplossen