Hoe maak je iemand schuldig voelen

Man praat met vrouw binnen van het kantoor . Purestock / Purestock / Getty Images

Het verlangen om iemand schuldig te voelen betekent dat u die persoon om de verantwoordelijkheid voor wandaden toegeven, het gevoel slecht over en zich verbeteren.Schuld is een normale reactie op iets verkeerd of ongevoelig te doen.Geloof het of niet, het is egoïstisch niet toe te staan ​​de andere persoon de schuld te accepteren en te voelen schuld, volgens psycholoog Mark White in een 2011 Psychology Today artikel.Houd er echter rekening mee, dat zelfs als je ellende kan veroorzaken, schuld zonder verandering zal niet iedereen te helpen op de lange termijn.

wat niet werkt

  • Als de benadeelde partij, heb je de overhand, en de overtreder weet dat.Dit is geen tijd om te zwijgen, boos en berekenen gaan;niet als je wilt dat een toelating, verontschuldiging en veranderd gedrag.Als u reageert door inhouding aandacht of genegenheid, of door upping de ante met soortgelijke misstanden, zal de focus te schakelen naar uw gedrag.

Venue en Approach

  • Kies een plaats voor uw discussie die rust en privacy biedt.Handhaaf een rustige, afgemeten toon en zich te onthouden van het gebruik van vloeken en schelden.Gefocust blijven op de zaak bij de hand en weigeren om af te dwalen, of worden weggesleept, naar andere gebieden.Zo bent u de bespreking van zijn gebrek aan Valentijnsdag te erkennen, dus niet praten over zijn familie of zijn eetgewoonten.Volg een conversatie patroon - je praat, praat hij en dan weer praten u -. Geen snijden in

Identificeer de Offense

  • Er zijn gradaties van onjuistheid, verzachtende omstandigheden en het potentieel voor schade, die allemaal figuurin het plan om de schuld te veroorzaken.Identificeer de onrechtmatige daad en de impact op je.Toelaten om een ​​deel u in het conflict speelde.Als de persoon is een seriële leugenaar, focus op oneerlijkheid in plaats van individuele leugens.Je moet generalisaties te vermijden, zoals "Je zegt altijd dat dingen voor mij", aldus de Universiteit van Texas in Austin counseling en Mental Health Center.Nul in op de precieze wreedheid.Niet treuzelen rond de randen van ernstige strafbare feiten, zoals bedrog.

Beschrijf uw lijden

  • Stel dat de persoon heeft geen idee hoe het misdrijf u beinvloedt.In detail uitleggen hoe je beïnvloed.Vertel hem dat als de mishandeling maakte je niet geliefd voelen.Informeer uw beste vriend die ze kwetsen je gevoelens en maakte je huilen.Beschrijf de frustratie en schaamte die je voelt als je man zich gedraagt ​​onverantwoordelijkheid.Je kamergenoot moet weten of uw gebroken been is vanwege de motorolie hij links op de garagevloer.Het is belangrijk om alleen de werkelijke effecten te vermelden.Overdrijving en oneerlijkheid kan de persoon die alles wat je zegt korting.

Verpakken It Up en Moving On

  • Nu is het duidelijk dat u niet bereid bent om te lijden in stilte, is het tijd om te bespreken wat je wilt.Gebruik van de woorden "eisen", "ultimatum" of "straf" alleen maar erger maken.U wilt een bekentenis van wangedrag en een verontschuldiging.Herstelbetalingen kunnen zijn vergoeding of een belofte om beter te doen.Zodra alles is opgelost, gaan en vergeving te breiden.

192
0
1
Het Oplossen Van Conflicten Met Vrienden