Hoe Woede kwesties in een relatie

Woede kan een enorme last op relaties . Dynamic Graphics / Creatas / Getty Images

Of u te maken met een romantische relatie waar uw partner is opvliegend en beschuldigen u voor zijn problemen of je moeder is boos op je vader en klagenje achter zijn rug, kunt u elk nummer op dezelfde manier aan te pakken.Sommige mensen hebben de woede-management vraagstukken, terwijl anderen gewoon een manier om milde opgehoopt emoties te ventileren nodig.De emotionele chaos die kunnen voortvloeien uit woede is vaak irrationeel en kan litteken of ruïne relaties.

wat je nodig hebt

  • een open geest.
  • bereidheid om op te lossen.
  • de moed om de koers te blijven.

instructies

  1. Stel regelmatig bijeenkomsten waar je je gevoelens over elkaar te delen.Dit is een tijd om problemen aan te pakken voordat ze escaleren, volgens psycholoog Chuck Falcon.Als er een probleem dat u besproken komt later komen, dan kunt u verwijzen naar uw discussie en de beslissing die u hebt gemaakt over het probleem.

  2. Herken boos tendensen voordat het probleem

    escaleert.Zo wijzen bij de stem van de andere persoon wordt steeds luider.veeleisend en gespannen, aldus Falcon.

  3. Leid de persoon om inzicht als hij boos is in uw aanwezigheid, maar niet op je.Vertel hem dat boos zal niet helpen de situatie, dus het is best om kalm te blijven en erachter te komen een logische oplossing.

  4. Help haar te erkennen dat ze boos is.Dit is de eerste stap naar herstel, volgens de Good News Plus, een online krant.Zodra ze zich bewust is van wat zij aan het doen is, kan ze beseffen dat het niet de beste manier om zich te gedragen.

  5. Luister naar wat hij zegt en toon empathie.Je hoeft niet eens, maar vragen te stellen over waarom hij voelt de manier waarop hij dat doet kan woede verspreiden, volgens anger management coach Craig Mollins.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Vergeet Het is nooit te laat om een ​​fout te corrigeren, als u op een punt waren het is jaren geleden dat het conflict was, is niet te laat, zelfs als er haat.Houd in gedachten wat je ervaart mag haat of woede niet bij het denken over iemand of het horen van hen, kan het liefde.Omdat dit de twee meest complexe emoties die we hebben, en er slechts een microscopisch minuten verschil tussen de twee.Het kan nooit kwaad om dingen te repareren of te geven wat nog een kans, erger geval je vrede te maken.En er gezond resolutie kan worden.
  • Het een kans, is het vaak moeilijk, maar tegelijkertijd is de "weg minst afgelegd door" en kan en zal het grootste verschil in het wegdek leveren aan niet alleen zichzelf terugwinning, maar de verhoudingen herstel.
  • Neem dit artikel met een open geest, kan het u helpen niet.En alle mensen hebben meningen.Als u deze stappen te onderzoeken ze zijn productiever en logisch.En zal ver te gaan in het herstellen van een relatie.
  • benaderen nooit een bron van steun alleen of biasly.Vele malen mensen zoeken advies en steun van anderen van hetzelfde geslacht of familie, maar je kunt het niet zien als accuraat of geluid.Deze mensen door het ontwerp zijn er alleen om u te vertellen rechts en comfort en maakt u zich beter voelt.Dus het is niet goed geïnformeerd of opgeleid advies maakt niet uit wat.Zoeken een professional met je partner en nooit alleen.Professionals werken het beste als ze beide perspectieven en zijn neutraal.
  • wijsmaken jezelf nooit.Soms, als mensen proberen om een ​​situatie ontwikkelden we bevestigen en versterken het idee dat we gelijk hadden, en die persoon is verkeerd.Zelfs tot het punt van hen te beschuldigen van het zijn de antagonist.Vergeet niet dat je een keer hield deze persoon en duidelijk hetzelfde gevoel dat ze, dus deelnemen aan de stappen om vrede te sluiten of nog beter herstellen van de relatie niet alleen haar vroegere zelf in goede tijden, maar sterker dan voorheen.En nooit proberen om uw acties te rechtvaardigen met die van een slachtoffer.Je was de AGRESSOR, jij bent degene die de schade geïnitieerd, jezelf niet gek te worden van de protagonist of de onschuldige.Je woede maakte de puinhoop, nu heb je het op te ruimen.Want als je dat niet doet loopt u het risico van deze happening opnieuw of ongevoelig worden en een meer ondiepe en erger persoon lopen.Het is de eerste slachtoffers keuze als verzoening mogelijk is, als zij vergeven en proberen, niet weg te schuiven.
  • Dit artikel is een advies gebaseerd off van de uitgebreide ervaring met positieve resultaten en een uniek begrip van de antagonisten uitzicht en de protagonisten gevoelens.Neem het in overweging.
243
0
1
Het Oplossen Van Conflicten Met Vrienden