Hoe om te gaan na een auto-ongeluk

Je omringen met de steun van familie en vrienden kunnen u helpen omgaan . roberthyrons / iStock / Getty Images

Volgens het US Census Bureau, in 2009 waren er 10,8 miljoen auto-ongevallen in de Verenigde Staten.Zelfs lang nadat de fysieke verwondingen zijn genezen, kan een auto-ongeluk een mentale afdruk die kan soms lijkt het bijna onmogelijk om te gaan met vertrekken.Na een ongeval, meldt chauffeurs ervaren alles van een lichte angst bij de gedachte aan het krijgen van achter het stuur opnieuw tot ernstige post-traumatische stress-stoornis.Het nemen van de juiste stappen om uzelf of een geliefde te genezen na een auto-ongeluk kan resulteren in een sneller herstel en een terugkeer naar uw normale leven dat veel eerder.

Go Easy On Yourself

  • Na het doorlopen van een auto-ongeluk of het kijken naar een geliefde proberen te genezen, is het niet ongebruikelijk om een ​​aantal negatieve gevoelens, zoals angst, angst of depressie.Stressstoornissen, waaronder post-traumatische stressstoornis, natuurlijke reacties op het trauma van gebeurtenissen zoals een auto-ongeluk,

    en kan worden opgelost met de tijd.Er is geen specifiek bedrag van de tijd waarin je zou moeten "get over it", noch is er een "juiste" manier te reageren, ongeacht uw rol in de crash.

Spreek met een advocaat

  • Als u het slachtoffer of de oorzaak van een auto-ongeluk, praten met een advocaat zijn geweest.De medische kosten die voortvloeien uit een motorvoertuig crash alleen kan desastreus zijn, of je probeert te betalen voor uw eigen of aangeklaagd door iemand anders.Dan zijn er de extra kosten van de reparatie van uw auto of de aanschaf van een nieuw geheel - autoverzekering niet noodzakelijkerwijs betrekking op al uw kosten.Volgens de juridische blog van de Colorado-gebaseerde letsel advocatenkantoor Bachus en Schanker, LLC, in de meeste staten, mensen die in de auto-ongelukken waren en aanhoudende emotionele of lichamelijke letsels zijn wettelijk toegestaan ​​om een ​​vergoeding voor hun medische kosten te zoeken.

Keep Up een gezond Routine

  • Hoewel je misschien niet het gevoel dat het veel op het eerste, het krijgen van jezelf terug in een gezonde, normale routine zal genezing te bevorderen, adviseert het Royal College of Psychiaters in hun online artikel "Omgaanna een traumatische gebeurtenis. "Dit kan zo simpel zijn als het eten van gewone maaltijden, in een poging om een ​​gezonde, evenwichtige voeding te behouden en het krijgen van dagelijkse oefening.Het is prima om dingen te nemen in uw eigen tempo.Voor sommige mensen, zou het gemakkelijker zijn om langzaam te beginnen met - laten we zeggen, een gewone maaltijd per dag en 20 minuten licht oefening drie dagen per week.Wat belangrijk is, is dat je probeert, en een actieve inzet op gezonde regelmaat.

Wees niet bang om hulp te krijgen

  • Wat uw rol bij het ongeval - of u het slachtoffer, een vriend of een familielid die niet in de crash was waren, of als u de crash veroorzaakt enkwetsen iemand anders - wees niet bang om hulp van vrienden, familie, geestelijken of de medische gemeenschap zoeken.Zeker spreken als je suïcidale gedachten, zijn bezorgd dat je geen gevoelens van woede in verband met het ongeval of als uw crash-gerelateerde stress interfereert met elk gebied van je leven voor meer dan een maand kan beheersen.

939
0
1
Family Crisis