Hoe je het reine te komen met de dood van een geliefde

Reine te komen met de dood van een geliefde Rodney Southern

dood is iets dat we allemaal gezicht op een of ander moment.Als je verliest een geliefde, het is een van de moeilijkste dingen die je ooit zal worden geconfronteerd.Hier zijn enkele suggesties om u te helpen in het reine komen met de dood van een geliefde.

de eerste schok

  1. Wanneer u eerst leren dat een geliefde is overleden, is het meestal een mix van shock en verdriet.U kunt gek, boos, verdrietig, depressief of zelfs het gevoel alsof het niet echt is.De eerste belangrijke stap is om jezelf te voelen.Probeer niet om deze emoties te negeren.Uiteindelijk, moet u deze emoties voelen te komen met de dood van een geliefde te komen.Dit is een goed begin.Voel gewoon.

  2. De volgende ding om te onthouden is dat niet iedereen om je heen de dood van een geliefde zal beleven op dezelfde manier.Net als onze relaties met elkaar zijn altijd anders, dus zijn ook onze emoties, in het bijzonder op een moment als dit.Toestaan ​​dat anderen om te gaan op hun eigen manier, en niet het gevoel d

    at je weg is verkeerd, want het is anders.

  3. Uiteindelijk zal de schuld zijn weg vinden in je geest als een geliefde passeert.Dit is een normale reactie op het definitieve dood.Iedereen wil ze zou hebben gezegd of deed iets anders wanneer een geliefde sterft.Voel je niet schuldig over die dingen niet meer dan je het kan helpen.

Moving Forward

  1. Het moeilijkste deel van het verliezen van een dierbare is bewegen op.Het voelt altijd egoïstisch, maar het is zeer belangrijk om te beseffen dat het niet is.Verder te gaan met je leven wil niet zeggen dat je niet meer van herinneren of uw geliefde.

  2. Wees er zeker van dat ding met die speciale was vieren uw geliefde op de gelegenheid.Iedereen heeft iets dat uniek is voor de relatie was.Je hebt misschien graag aardbeien plukken op een specifieke plaats met je moeder.Elke zo vaak, gaan uit naar de patch en hangen met je moeder in je hoofd.Ze zal er zijn, en u zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om de geliefde je verloren te praten.

  3. Maak er een punt om tijd om te treuren.Een van de beste manieren om te gaan met depressie is om een ​​tijd te plannen om jezelf te rouwen.Sta jezelf toe om elke emotie kun je jezelf te overspoelen met een uur te voelen.Niets terug te houden en jezelf letterlijk uitputten met emoties.U zal worden geschokt hoe weinig u wilt achteraf treuren.

  4. slot, laat je leven een feest voor de geliefde dat verloren was.Kies iets dat de geliefde verzorgd over, en pick-up die zaak!Laat dat een deel van je leven alles over het herinneren van de verloren geliefde, en u zult hen te eren.Het is heel bevrijdend.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Als u ondervindt ernstige depressie of emoties, neem dan contact op met een professionele geestelijke gezondheidszorg.Dit artikel is niet bedoeld om professionele hulp op enigerlei wijze verschaffen.
25
0
1
Family Crisis