Hoe maak je een Guilt Trip neutraliseren

Een schuldgevoel, dat is gewoon een interactie met iemand anders, dat maakt je schuldig voor iets voelen, kan moeilijk te behandelen zijn.Mensen geven de schuld reizen voor een verscheidenheid van redenen.Een moeder kan pijn voelen en geven haar zoon een schuldgevoel voor het veroorzaken van haar pijn.Een collega kan niet willen om de verantwoordelijkheid voor een fout te nemen en kan de schuld te werpen op een ander personeelslid door het geven van haar een schuldgevoel.Een vriendin kan de benadeelde gevoelens en geef haar vriendje een schuldgevoel reis voor haar te kwetsen.De truc om het omgaan met schuld trips is om ze te neutraliseren.

instructies

  1. Herken de oorzaak van het schuldgevoel.Een persoon die het slachtoffer van een aanval voelt zou willen om terug te gaan naar je voor hem zogenaamd slachtoffer.Een persoon die zich schuldig voelt, zich voor iets verkeerd zou willen om schuld af te buigen door het maken van je schuldig te voelen.Als je herkent wat er psychologisch in de persoon die

    het schuldgevoel geeft je, je bent goed op weg om te neutraliseren.

  2. Stop schuldig voelen.Schuld is niet productief als het is het resultaat van een schuldgevoel.U kunt er iets verkeerd hebben gedaan of u niet.Maar het gevoel schuldig zal doen u noch het schuldgevoel-tripper geen goed.

  3. Vraag de persoon die geeft je het schuldgevoel als hij slecht voelt.Dit zal hem een ​​kans om te stoppen op zoek naar u voor de oplossing en beginnen zich te concentreren op zichzelf geven.

  4. Luister naar de schuld-tripper praten over haar gevoelens.Vaak is een persoon die een schuldgevoel geeft heeft verborgen angsten, en praten over hen zal haar helpen.

  5. Vraag de persoon als hij werkelijk betekent om je schuldig te voelen.Vraag dit in een niet-vijandige manier.Je kunt zeggen: "Ik weet niet of je het weet, maar ik ben sensing dat je wilt dat ik schuldig voelen X. Is dat waar?"Een schuldgevoel is een vorm van passieve agressie.Wanneer je zachtjes duwtje de schuld-tripper in het bewustzijn van wat hij doet, geef je hem een ​​kans om meer assertieve methoden te gebruiken.Als alles goed gaat, zal de schuld-tripper u vertellen wat het echte probleem is op dit punt.

  6. Help de schuld tripper deal met het probleem, nu in de open, constructief.Dit zal haar laten zien dat ze krijgt betere resultaten van het niet geven u een schuldgevoel.En nu heb je echt geneutraliseerd het schuldgevoel.

73
0
0
Disfunctionele Gezinnen