Hoe te wensen over en voel Wenselijk

Close- up van jong paar ongeveer aan elkaar te kussen . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Omdat het wenselijk om anderen is iets wat veel streven, maar het is net zo belangrijk dat je jezelf op deze manier te zien.Het is echter niet altijd zo eenvoudig als het lijkt.Door het krijgen in vorm, het helpen van anderen, die zelfverzekerd en met behulp van het denken vervanging van negatieve gedachten uitdagen, kunt u zich meer wenselijk.

Wees zelfverzekerd

  • je bewustzijn van wie je bent, ondanks mensen om je heen is een duidelijke indicatie van het vertrouwen, merkt psycholoog Mark White, auteur van "Heeft iedereen vindt Vertrouwen Aantrekkelijke?"Op de website van Psychology Today.Terwijl je niet wilt overdrijven en loskomen als arrogant, kan het vertrouwen te maken mensen om je heen zie je als meer van een sociaal actief.Oogcontact te maken, houd je hoofd hoog en proberen om duidelijk te spreken om mensen om je heen.Als je kunt, plan gebeurtenissen of gesprekken te beginnen jezelf om dit vertrouwen te portretteren.En als je niet genoeg v

    ertrouwen, doe het toch.Proberen is de eerste stap in de richting van zijn meer gewenst;na verloop van tijd krijg je meer comfortabel in deze nieuwe rol.

krijgen een gezonde

  • Lichamelijke gezondheid is nauw verwant aan de aantrekkelijkheid, nota onderzoekers Joseph Nedelec en Kevin Beaver in een studie getiteld "fysieke aantrekkelijkheid als een fenotypische Marker of Health", die werd gepubliceerd in Evolution and Human Behavior in2014. Neem de tijd om te zorgen voor je lichaam, of het nu het eten van meer healthfully, sporten of het verminderen van uw stress niveaus.Gevoel meer comfortabel in je eigen, zal gezondere huid uw vertrouwen en te verbeteren, waardoor je het gevoel meer wenselijk, zelfs als anderen vinden je aantrekkelijker.

Help anderen

  • helpen gedrag maken de doener aantrekkelijker voor mensen om hem heen, meldt een 2013 studie getiteld "Altruïsme is Sexy", gepubliceerd in Evolutionary Biology.Dit is waarschijnlijk omdat het helpen van andere mensen is onbewust gezien als een voordeel voor toekomstige kinderen en lange termijn relaties.Om meer gewenste zijn, houden open deuren, helpen een potentiële minnaar verzorgen van een huisdier of uit te nodigen een paar vrienden naar de voedselbank om donaties te organiseren raken.Niet alleen zal het helpen van anderen je meer wenselijk is, maar je zult waarschijnlijk beter voelt over jezelf ook.

Thought Vervanging

  • Een trefzekere manier om meer wenselijk te voelen is om jezelf te vertellen u meer wenselijk.Als negatieve gedachten ontstaan ​​die zeggen: "Ik ben niet aantrekkelijk," onmiddellijk vervangen die gedachte met een positieve, zoals: "Ik ben wenselijk en ik waard ben lief." Na verloop van tijd zal de negatieve gedachten te verminderen als je leertdie denkpatronen te veranderen.

591
0
1
Dating & Nieuwe Relaties