Hoe te genezen na echtscheiding

Echtscheiding is waarschijnlijk de zwaarste levensveranderende gebeurtenis die je ooit zult ervaren.Het kan je hart scheuren in de helft en genezing van deze wond kan een lang en ingewikkeld proces zijn.Weinig mensen ooit getrouwd met de bedoeling om op een dag scheidende krijgen;integendeel, de meeste mensen nemen de gelofte, "tot de dood ons scheidt", serieus, met de bedoeling om voor altijd te trouwen.Helaas kan je huwelijk niet zo lang duren, wat leidt tot intense pijn en verdriet.Maar je kan genezen na een scheiding door de volgende stappen.

Hoe te genezen na echtscheiding

  1. Geef jezelf de tijd om te treuren.Na een echtscheiding, zal je veel te maken hebben met.Misschien heb je kinderen hebt en ze je aandacht nodig hebben.U kan nodig zijn om een ​​nieuwe plek om te wonen te vinden.U kan nodig zijn om een ​​andere baan te vinden.Wat wijzigingen die u moet maken (en er zullen een aantal) moet u uzelf de tijd om te rouwen.Het krijgen van een echtscheiding is als de dood van een naast familielid

    en je nodig hebt om het verlies treuren.Geef jezelf een bepaalde tijd, elke dag, om alleen te zijn en te huilen of schreeuwen (of hoe je je verdriet te uiten) en laat het allemaal uit.

  2. Zoek een goede therapeut.U kunt counselors in de gele pagina's van uw telefoonboek (onder familie counseling of psychologen) te vinden.Een therapeut is gekwalificeerd om u te helpen de stappen die nodig zijn om te genezen van uw echtscheiding te nemen.Je zult ook beter voelen in staat om iemand die uw problemen en die zal je niet beoordelen begrijpt praten.

  3. Zoek een steungroep voor gescheiden mensen.Uw therapeut zal waarschijnlijk in staat zijn om u te helpen dergelijke groepen te vinden, of u kunt zoeken naar een in de gele pagina's van uw telefoon boek onder sociale dienst organisaties of verenigingen.Het voordeel van een steungroep is dat je ontmoet veel mensen die met dezelfde ervaringen die je bent.Je beseft dat je niet alleen bent, waardoor je het gevoel een stuk beter.Plus, kunnen de leden van een steungroep u het "echte leven" suggesties die je therapeut misschien niet eens na te denken over bieden.

  4. Engage in nieuwe activiteiten.Neem een ​​hobby die je niet deed, of niet kon, doen terwijl u en uw echtgenoot trouwden.Deze nieuwe activiteit moet niet alleen interessant, maar moet iets zijn dat u overwegen "uw eigen" in tegenstelling tot iets dat je associeert met uw echtgenoot te zijn.Dit zal u helpen om meer onafhankelijke en meer hoopvol over de toekomst voelt.U zult, misschien voor de eerste keer, het gevoel dat je genezing van uw echtscheiding.

325
0
0
Echtscheiding Andere