How to Get Rid van een manipulatieve Boyfriend

Een manipulatieve vriendje kan controlerend zijn en ervoor zorgen dat je onzeker voelt over jezelf . IuriiSokolov / iStock / Getty Images

Een manipulatieve vriendje kan leiden tot stress.Hij kan controleren en exploiteren je emotioneel door het vinden van uw zwakheden en ze te gebruiken om te krijgen wat hij wil.Hij kan je dwingen om dingen te doen en je schuldig te voelen als je weigert.Beëindigen van deze giftige relatie helemaal kan de beste oplossing voor u zijn.Om conflicten, confrontatie of terug te vallen in zijn manipulatieve val te voorkomen, moet u een goed doordacht plan.

Be Prepared

  • Je vriendje kan proberen om je het gevoel schuld en schaamte voor het breken met hem, het creëren van zelf-twijfel en onzekerheid in u.Deze gevoelens kunnen je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te ondermijnen, en het creëren van meer stress, waarschuwt psychotherapeut Zita Fekete, op haar website discussie over Emotionele Manipulatie .Vermijd de schuld te geven jezelf, zodat je elke schuld of schaamte te overwinnen en zijn mentaal sterk genoeg te breken.Vergeet niet dat u werden gemanipul

    eerd in slecht gevoel over jezelf.Plan of u zal breken in openbare of particuliere en of iemand, zoals een vriend, zal aanwezig zijn als u uw manipulator de boot.

Break Up

  • U moet nu actie ondernemen om je emotionele nachtmerrie eindigt, zegt klinisch psycholoog, George K. Simon, in zijn artikel, Bewegen op na een Toxic Relationship .Als u ervoor kiest te breken particulier, kunt u dit doen face-to-face, telefonisch of per e-mail, of gewoon stoppen met communiceren zonder uitleg.Breken in een openbare plaats, met een vriend cadeautjes, kan de kans op een argument te verminderen.Maar meteen to the point, iets te zeggen als: "Ik denk niet dat dit werkt voor ons.Ik verhuis op. "Dan verlaten of stoppen met het gesprek, onmiddellijk.Als je leeft op zijn plaats, verlaten met uw bezittingen, zodat u niet hoeft terug te gaan.

Cut Off Contact

  • niet zijn gesprekken aan te nemen of te reageren op zijn boodschappen.Vermijd wederzijdse vrienden die nog steeds in contact met hem en plaatsen die u samen bezocht, of wanneer hij weet dat je vaak te gaan.Als het nodig is en praktisch is, verander uw telefoonnummer en e-mailadres.In het uiterste geval kan u banen te schakelen of te verplaatsen.Negeren zijn beloften te veranderen of verzoeken om "te praten over dingen." Als je een toevallige ontmoeting met hem, verwijder je zo snel mogelijk.In het begin kan je verdrietig en alleen voelen en in de verleiding om terug te gaan naar uw manipulatieve vriend, maar je moet je afstand te bewaren.Contact zal enige hoop te creëren en de positie van hem om je weer te manipuleren.

Move On

  • Krijg emotionele steun en het herwinnen van uw zelfvertrouwen en eigenwaarde door de tijd doorbrengen met vrienden en geliefden.Neem een ​​vakantie.Ga naar buiten en nieuwe mensen ontmoeten.Wederopbouw van je gevoel van eigenwaarde en zelfrespect is uw beste verdediging voor het stoppen en het vermijden van de manipulatie nu en in de toekomst, zegt huwelijk en gezin therapeut, Darlene Lancer, in haar artikel, Hoe Manipulatie Spot. Als je het moeilijk vindt om op emotioneel te gaan, kun je een relatie counselor of therapeut te praten.

Resources

  • Wie trekt je snaren?Hoe de cyclus van Manipulatie breken en weer controle;Harriet B. Braiker
  • in schaapskleren: Inzicht in en omgaan met manipulatieve People;George K. Simon
  • Leef Vet & amp;Bloom: hoe te herkennen de 8 tekenen van emotionele manipulatie
394
0
1
Dating En Breakups