Hoe vechten als Bruce Lee

Bruce Lee was een meester van Jeet Kune Do. White Rock / Amana images / Getty Images

Bruce Lee was een martial arts legende, die in verschillende films voor zijn dood in 1973 speelde op de leeftijd van 32. Lee stond bekend voor het nemen van technieken uit een breed scala aanmartial art stijlen en het creëren van zijn eigen vechtsysteem genaamd Jeet Kune Do.Evenals starring in films, Lee in eigendom en beheer martial arts scholen en opgeleid verschillende high-profile studenten, waaronder acteurs James Garner en James Coburn en NBA-ster Kareem Abdul-Jabbar.Black Belt Magazine geeft Lee als een van de meest invloedrijke martial kunstenaars dus terwijl het is onwaarschijnlijk dat u in staat om precies te emuleren zijn vechtstijl zal zijn, kun je trainen zoals hij en de ontwikkeling van een aantal van zijn vaardigheden.

Ontwikkel Fast Feet

  • Jeet Kune Do is een dynamische en vloeiende krijgskunst die niet-klassieke, lineaire bewegingen vermijdt en in plaats daarvan maakt gebruik van voetenwerk, dat is niet ongelijk aan westerse stijl b

    oksen.Als je wilt vechten als Bruce Lee je nodig hebt om te bewegen als hem en dat betekent dat je op je tenen, bewegen in verschillende richtingen en zijn licht op je voeten.Om een ​​goede voetenwerk, de praktijk touwtje springen ontwikkelen, schaduwboksen en sparring.Snelle voeten zal helpen om je in de juiste plek om een ​​beslissende slag toe te brengen, maar kan ook aanvallen en tegenaanvallen te voorkomen.

de beste verdediging is een sterke Offense

  • Waar de meeste vechtsporten bevatten blokken om inkomende stoten en trappen af ​​te weren, Bruce Lee's Jeet Kune Do, wat letterlijk betekent "de weg van het onderscheppen vuist," gaat aanvallen alseen vorm van verdediging.Om dit te doen, snel te sluiten in op je tegenstander om zijn aanval ineffectief en vervolgens teller met combinaties van snelle stoten en trappen van je eigen te maken.Jeet Kune Do is voorzien van diverse korte afstand aanvallen waaronder de één- en drie-inch punch.Schijnbewegingen en valse aanvallen moeten worden gebruikt om een ​​tegenstander in te trekken en open te stellen zijn verdediging.Ontwikkelen razendsnelle aanvallen met regelmatige sparring en schaduwboksen.

Kick Low en films Hard

  • Bruce Lee's vaak gekenmerkt spectaculaire high kicks.Echter, in echte gevechtssituaties, Lee uitgevochten door schoppen de schenen, knieën en lies van zijn tegenstanders.Lage trappen zijn sneller, krachtiger, minder kans te missen, en kan zeer slopende.Hoge trappen zijn onmiskenbaar spectaculair als succesvol geland, maar ook laat je kwetsbaar voor een tegenaanval.Gebruik low kicks te vertragen je tegenstander af te leiden, en hem dwingen om zijn hoede te verlagen.Ontwikkel je laag traptechniek met behulp van een full length bokszak of door het hebben van een training partner bezit van een martial arts schoppen schild.

Cross Trein voor All-Around Fitness

  • Bruce Lee niet alleen oefenen vechtsporten;hij volgde ook een holistische oefening routine verwaardigd om hem op het hoogtepunt van de fysieke fitheid te houden.Lee emuleren, omvatten regelmatige cardio, krachttraining en stretching in je training regime.Dit zal niet alleen het verbeteren van uw martial arts prestaties, maar zal er ook voor zorgen dat je fit en gezond genoeg om vechtsporten oefenen hard en vaak - een voorwaarde voor vechten als Lee.

710
0
1
Andere Sporten