Golf Swing Tips voor Vrouwen

Als het gaat om de perfecte golf swing, de basistechniek is hetzelfde voor zowel mannen als vrouwen.In het algemeen bezitten minder lichaam kracht van nature al kunnen vrouwen moeten werken aan een paar van de belangrijkste eigenschappen voor een goede golfswing harder dan hun mannelijke tegenhangers.Met een paar kracht-building oefeningen, hoewel, kunnen vrouwen hun eigen krachtpatser schommels hebben.

Proper Grips en Posture

  • juiste positionering is het belangrijkste aspect van uw golfswing.De positie van uw handen op de club bepaalt hoe gelijkmatig je club swing en uw houding is wat houdt je in balans.Er zijn verschillende goede grip voor vrouwen golfers, waaronder de in elkaar grijpende grip, waarbij de pink van de dominante hand sloten met de wijsvinger van de nondominant kant.Deze grip werkt goed voor vrouwen met korte vingers.De overlappende grip plaatst de pink van de dominante hand direct bovenop de wijsvinger van de niet-dominante hand en is goed voor vrouwen met sterke armen.De honkba

    l grip zal over het algemeen werken voor elke anders.In deze greep, alle tien vingers om de club side-by-side.Het is een ideale grip voor vrouwen met kleine handen of gewrichtsproblemen.

    Als het gaat om de juiste houding, moet je linker- en rechtervoet elk steunen vijftig procent van je gewicht en het gewicht moet worden gecentreerd op de bal van de voeten.Kern oefeningen, die de basis van de meeste Yoga en Pilates routines zijn kunnen helpen verbeteren evenwicht in deze houding.

Swing Technique Oefeningen

  • Zoals je zwaai je golfclub, het gewicht op je achterste voet moet verschuiven van de bal van de voet op de hiel.Om deze verschuiving recht te krijgen, moet je voeten om enige flexibiliteit te hebben.Oefeningen kunnen helpen bij het verhogen van de flexibiliteit in je voeten.

    zitten in een stoel met een voet omhoog off van de vloer ongeveer zes inches.Neem een ‚Äč‚Äčadem en buig de voet naar u toe, het verspreiden van je tenen.Als je uitademt, wijzen de voet weg van uw lichaam.Doe dit vijf tot 10 keer met elke voet.

    Balance aan de rand van een stap of stoeprand met de rug van de voet opknoping uit.Drop je hielen naar beneden zo ver mogelijk zonder het aanraken van het lagere niveau, duw omhoog op de tenen.Doe drie tot 10 keer, proberen om je evenwicht te bewaren.

te ontdoen van de Slice

  • Er zijn een paar dingen die kunnen helpen corrigeren een plak.De eerste is hoe je grip is gepositioneerd op de club.Draai je handen zo ver als je kan in de richting van je dominante hand, terwijl het handhaven van de juiste grip.Dit zou moeten helpen verminderen slice.

    De tweede component van het verminderen van slice is de swing zelf.Zorg ervoor dat je schouders zijn swingende terug zo dicht bij een 90-graden draai mogelijk.Dit zal helpen om uw club gezicht plein en zet de macht in uw swing.Indien nodig, kunt u uw achterste voet verplaatst een inch of twee naar achteren om uw bereik van de beweging te verhogen.

840
0
0
Golf