Hoe maak je een fietstocht

Het rijden op een fiets is gemakkelijk.Veel mensen kiezen om te rijden voor de uitoefening of om geld te besparen op gas, maar er zijn veel factoren die de veiligheid van toepassing zijn op de fiets.Wanneer u een fiets te rijden is het belangrijk om comfortabel, goed te kleden en zich bewust zijn van je omgeving.Het belangrijkste om te onthouden tijdens het rijden uw fiets is om plezier te hebben en nooit opgeven.

wat je nodig hebt

  • Bicycle
  • Helm
  • Beschermingsmiddelen

instructies

  1. Dress for veiligheid.Hoewel veel staten vereisen niet dragen van een helm als een wet, is het altijd verstandig om een ​​helm om letsel in geval van een ongeval te vermijden dragen.

  2. Pas de fiets naar je comfortabel zit.De zitting moet hoog genoeg zijn, zodat je knie is licht gebogen als je naar beneden leuren.

  3. Begin met het zetten van uw rechtervoet op het rechterpedaal, met je linkervoet op de grond.Tegelijkertijd druk op de pedaal met je rechtervoet en duwen van de grond met uw linkerhand

    .Breng je linkervoet meteen op het pedaal.

  4. Houd het stuur rechtdoor en begin te trappen.Evenwicht jezelf zoals je pedaal.Ga zo ver als je kunt, dan omdraaien en probeer het opnieuw.Gewoon de praktijk gaat rechtdoor tot u de knie krijgen van het.

  5. Leer aan het stuur te draaien.Zodra u de balans onder de knie hebt, kunt u beginnen met het sturen.Draaien in kleine stappen op het eerste, als het verder je draait, hoe moeilijker het is om in evenwicht te brengen.

  6. Begin langzaam en wees geduldig.Je uithoudingsvermogen om de snelheid en de afstand hoe meer je rijdt groeien.

  7. Obey straatnaamborden en paardrijden etiquette.Stop bij stopborden.Signaal bij het draaien.Rijden op de rechterkant en een rollator of een langzamere rijder die je achter hen en dat u zich voorbereiden door te geven op de hoogte.

  8. Wees alert en voorbereid op alle tijden.Fietsen is een vrij rustige rit en velen kunnen u niet horen komen, dus kijk voor auto back-out van opritten of spelende kinderen

  9. Onderhoud uw fiets wanneer niet in gebruik.Controleer uw remmen.Reinig het frame en stel de stoel en handvatten om ervoor te zorgen dat uw fiets correct zal werken voor toekomstige ritten.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Als je valt, krijgt een back-up en houd het op.Geef niet op!
  • Drink veel water tijdens het rijden.
  • Breng reflectoren om uw fiets en draag lichte kleding zodat anderen je kunnen zien.
  • Probeer nooit alle trucs zonder veiligheidsuitrusting.
  • Overdrijf het niet.
252
0
0
Fietsen