Hoe een Curveball Gooi

Gooi een Curveball

Een van de grootste misvattingen in honkbal is hoe om een ​​goede curveball gooien.Coaches, met name bij de jeugd en de middelbare school niveau, zet jonge atleten op een groot risico door het onderwijs en het bevorderen van de onjuiste monteurs over hoe een effectieve curveball gooien.Zoals het American Journal of Sports Medicine gemeld in een artikel van 2005, "het gooien van een honkbal overhand is zowel een onnatuurlijke beweging en een last op de schouder en de elleboog" - en dit geldt voor Major Leaguers, die hebben geperfectioneerd het "hoe"van het gooien van een honkbal.De stress dergelijke actie zet op de arm van een speler mag niet worden onderschat.Echter, door het nemen van de nodige stappen die u veel van de onnodige druk kunnen verlichten op je arm in je zoektocht naar een Major League curveball ontwikkelen.

wat je nodig hebt handschoen

  • Baseball
  • Baseball

instructies

  1. Houd uw plaats een geheim - niet latenhet beslag weet het komt!Een fout vaak gemaakt door

    werpers op elk niveau is dat zij "tip" het beslag op het veld ze gaan gooien;met andere woorden, het beslag weet wat te verwachten veld.U kunt de bovenste hand te krijgen op het beslag door de volgende twee basisregels nog voordat je in je opwindbare: a) verbergt de bal in je handschoen, en b) de bal al in de juiste curveball grip.De beste manier om de bal te verbergen is door het hebben van een gesloten web handschoen, in tegenstelling tot een H-web handschoen, waar de slagman heeft een duidelijk zicht op de bal en je grip.

  2. Verwacht elke toonhoogte die je gaat gooien een curveball zijn.Als u op "graven" in uw handschoen om de juiste grip te krijgen na de curveball teken ontvangen van de catcher de hitter gaat om te weten wat er gaat komen.Het is veel makkelijker om je vingers te veranderen naar een fastball greep dan het is om goed grip een curveball terwijl de bal al in je handschoen.

  3. Pak de bal door het plaatsen van je middelvinger aan de binnenzijde helft van de naad en druk op de bal.Uw wijsvinger moet zo dicht mogelijk bij uw middelvinger mogelijk te blijven.Als je niet kunt gemakkelijk grip de bal met deze twee vingers aan te raken of bijna aanraken, dan is je hand te klein is en je moet wachten op je hand te groeien voordat u deze toonhoogte toe te voegen aan uw repertoire.Je ring en pink moet rusten onder de bal alleen met uw ringvinger in contact met het honkbal.De ideale locatie voor uw ringvinger is om de "deur kloppen knokkel" op de naad (dezelfde kant van het honkbal als je middelvinger) hebben.Tenslotte, de zijkant van de duim en geen pad van de vinger moet direct rusten op de bovenkant van de naad.Duim en middelvinger en de ringvinger moeten allemaal in contact met een naad, bij voorkeur de "hoefijzer" het brede gedeelte van een honkbal.Een andere manier om ernaar te kijken is om je vingers te gaan met de naden tegen tegen hen om een ​​optimale controle.

  4. Lever het honkbal aan uw doelgroep.De mechanica van pitching een honkbal blijven hetzelfde, maar de hoek waarmee je hand wordt gepositioneerd als het versnelt in de richting van de thuisplaat is wat maakt de bal voldoen aan zijn naam ... curve.Deze actie zich NO "snapping" of "verdraaien" van de pols.Deze populaire geloof is een goede manier om een ​​aanzienlijke hoeveelheid tijd te besteden aan de gehandicapte lijst.De juiste arm actie en hoek van je hand is zeer vergelijkbaar met het trekken van een rolgordijn of het doen van de tomahawk-chop op een Braves spel.Voor rechtshandigen, moet je handpalm worden geconfronteerd eerste honk als je voor te bereiden op de honkbal vrij te geven, en deze hoek moet blijven als u follow-up (derde honk voor linkshandigen.)

    Zodra de bal wordt losgelaten, het traject van de curveball is uitnoord naar zuid.Terwijl een schuifregelaar loopt van oost naar west, is een ideale curveball gewoonlijk wordt aangeduid als "vallen van de tafel" of door te gaan van "6/12" op een klok.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • U kunt ook proberen het vastgrijpen van de bal tussen en langs de naden.Spreid je vingers uit elkaar enigszins en druk je middelvinger in de bal.Ga met de grip die je maakt een comfortabele release, de juiste spin en maximale controle.
  • Ontwikkel je fastball en verandering-up en de plaatsing alvorens vooruit naar andere plaatsen, zoals een curveball.Ook de overtuiging dat "Nou, ik zal alleen maar gooi een paar" is geen goede strategie.Schade aan jonge, onvolgroeide armen kan snel gebeuren en zeuren de sporter tijdens zijn speeldagen.Het is niet iets dat progressief of kan uitgeschakeld worden afgewend door het beperken van hoeveel je gooien in een bepaalde start.Mijn advies voor een jonge werper die er is om te werken aan uw mechanica en je fastball en hoe consequent gooien honkbal meest effectieve toonhoogte een staking!
  • Wat vertraagt ​​je arm?Jouw lichaam.Net als hoe je rug je knuppel moet stoppen als slingeren, je linker heup (voor rechtshandigen) is verantwoordelijk om je arm te stoppen.Om je arm te stoppen voordat zij tot je heup betekent dat je moest beginnen de-versnelling van de zeer ding dat je snelheid-arm geeft snelheid voordat zelfs het vrijgeven van het honkbal.Dit brengt ook een hoop extra stress op de elleboog en de schouder.
  • gooien een curveball kan ernstige en mogelijk blijvende schade aan je schouder, elleboog en pols veroorzaken.Om deze reden hebben de meeste managers en coaches adviseren dat jonge spelers te voorkomen dat dit veld totdat ze fysieke volwassenheid bereiken.
804
0
1
Basketbal