DIY : Hoe maak je een gewone fiets te transformeren in een stationaire fiets

Geen fietsroutes nodig . Bike Route beeld Teken door Jim Mills uit Fotolia.com

U kunt uw gewone straat fiets of mountainbike te transformeren in een stationaire hometrainer met de aankoop van een paar noodzakelijke componenten.Een handige oplossing voor dit type project is een stand heet een "bike trainer."Een fiets trainer is ontworpen om het faillissement van uw fiets en weerstand te geven aan het achterwiel, terwijl je fietst.Vergelijkbaar met dit is de fiets roller-systeem, een set van cilinders die draaien als een loopband onder de fiets terwijl je fietst.In tegenstelling tot de fiets trainers, rollers zijn onbeveiligde waarbij de rijder om het evenwicht te bewaren.Elke optie vereist geen fysieke veranderingen aan de fiets zelf en behoudt het gevoel van het rijden op een fiets buiten, terwijl in uw huis.

wat je nodig hebt

  • Bicycle
  • Bike Trainer staan ​​
  • inbussleutel
  • Basis metrisch moersleutel
  • Roller systeem

Bike Trainer

  1. Secure een ruimte in uw huis dat u en uw fiets veilig

    zal plaats bieden.

  2. Lijn de linker as van uw wiel met het grootste deel van de kegel aan de linkerkant van de trainer.Als uw wielnaven zijn de quick soort release, de positie van de quick release hendel op de as verticaal, het aanbrengen van de as direct in de kegel.

  3. Schakel de quick release staaf aan de rechterzijde van de trainer om de plaatsing van het wiel vast te zetten.Het wiel moet in het centrum van het verzet nok apparaat.Als het wiel is uit het midden, met de verstelbare borgring op de trainer kegel om correcties aan te brengen.

  4. Trek de nok en wiel in contact door het aanpassen van de hendel onder de nok apparaat naar de betrokken positie.

  5. Monteer de fiets en beginnen met trainen.

Rollers

  1. Bevestig een ruimte die u en uw fiets veilig zal plaats bieden.De ideale gebied nabij een wand of laag aan één zijde, met een veilige clearing anderzijds zo verwondingsgevaar geminimaliseerd tijdens een val.

  2. Zet de motor direct op de rollen.Plaats het achterwiel op de paar cilinders en het voorwiel op de eencilinder.

  3. Monteer de fiets.Dit vereist een moeilijke balanceren omdat er geen wheel beveiligen apparaat voor een echte rolsysteem.Gebruik de hefboomwerking van de muur of een bank aan uw kant om jezelf op de fiets te vervoeren.Zorg ervoor dat voldoende gewicht om het achterwiel stevig geplaatst op de cilinder pair blijven toepassen.

  4. Start trappen terwijl u op uw leverage voor balans met de ene hand de andere hand op het stuur.Blijven trappen tot je opbouwen genoeg rpm voor de fiets te stabiliseren op de rollen.

  5. Laat je leverage punt ooit het uitwijken actie van de voorband is gestopt en snel naar uw vrije hand om het stuur aan de andere aan te sluiten.Op dit moment proberen en houd je cadans, of spinnen, in een gelijkmatig tempo, zodat u met succes de rollen kunnen rijden zonder uitwijken off als gevolg van onregelmatige trappen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • De indeling van de trainers valt uiteen in drie basistypen.Wind Resistance trainers zijn beginners niveau, nogal luidruchtig en in het algemeen de minst dure.Magnetische en Fluid trainers zijn zowel stiller en duur in vergelijking.Online bestellingen zal in het algemeen enkele kleine montage direct uit de doos.Uw plaatselijke fietsenwinkel zal trainers zijn gemonteerd en klaar voor de dag van aankoop te rijden.
  • Het risico van een val of mogelijk letsel van de training met rollen wordt verhoogd in vergelijking met een fiets trainer.

Resources

  • REI: Basic Fietsen Checklist
693
0
1
Oefen Materiaal