Hoe maak je een Kettlebell mal te maken

Kettlebell gewichten zijn zwaar, afgerond oefening tools die u te houden door een blootgesteld handvat en gebruiken voor swingende oefeningen.Een goedkoop alternatief voor de aankoop van kettlebells van een commerciƫle detailhandelaar is om uw eigen kettlebells te maken.Door het berekenen van de diameter van de bel die nodig is om het gewenste gewicht te maken, kunt u vervolgens vormen een mal met behulp van een eenvoudige opblaasbare bal, en giet je kettlebell voor alleen de kosten van de producten die u gebruikt om bellen van meerdere maten te maken.

wat je nodig hebt

  • Calculator
  • opblaasbare bal
  • Pump
  • String
  • meetlint
  • Gips
  • Rebar
  • Vice
  • pijp van het metaal, 6 inches lang
  • Cement mix

berekenenomtrek van Ball

  1. Verdeel het gewenste gewicht door de kubieke voet gewicht van uw beton van keuze, weergegeven op de zak, om de kubieke voet van beton nodig te bepalen.

  2. Vermenigvuldig het resultaat van 1728 om te zetten in cubic inches vereist.

  3. Vermenigvuldig het volume door 3/4.

  4. Verdeel het resultaat met pi.

  5. Neem de kubus wortel van het resultaat aan de straal van de bal nodig te bepalen.

  6. Vermenigvuldig het resultaat met 2, en het resultaat van die van pi tot de gewenste omtrek te bepalen.

Making the Mold

  1. Pomp bal naar de gewenste omtrek, wikkelen van een koord rond de bal en het meten van de lengte van de string naar de omtrek te bepalen.

  2. Meng het gips volgens uw merk recept keuze's.

  3. Bedek de buitenzijde van de bal met een pleisterlaag tenminste 1 inch dik, waardoor een gleuf aan de bovenzijde van de kogel geopend voor het inbrengen van de handgreep, laat drogen.

  4. Ontlucht de bal nadat het gips droog totdat de bal voldoende is leeggelopen om te worden verwijderd uit het gat in de bovenkant van de gipsen mal.

  5. discussie wapening door de pijp stuk, met zo veel stukken als je kunt passen.

  6. Bevestig het ene uiteinde van de wapening stukken in een bankschroef en trek aan de andere kant, terwijl het dragen van werkhandschoenen aan de wapening naar beneden en onder de leiding stuk buigen.

  7. Herhaal dit voor de tweede zijde van wapening, zodat de pijp maakt een handvat en de wapening is gebogen onder het handvat.

  8. Meng het beton volgens het recept voor uw merk van de keuze en giet het in de bal mal.

  9. Steek de wapening naar beneden in het natte beton, het creƫren van een handvat voor de bel.

  10. Breng natte beton rond de wapening stukken, zodat het beton de pijp bereikt.

  11. Breek de gipsen mal off van de bel zodra het beton is gedroogd.

395
0
0
Oefen Materiaal