Hoe te Rapen Fix in een magnetron

Te vaak verbannen naar de vakantie tafel, rapen brengen een welkome zetmeelrijke zoetheid alledaagse diners.De ronde wortelgroenten kan sneller dan je zou denken bereid zijn, zeker als je de magnetron gebruiken.Kijk voor kleine, gladde huid rapen voor de beste smaak en textuur - en om jezelf te redden wat peeling.

Hoe te Rapen Fix in een magnetron
(Heather Fulton / Demand Media)
Voorbereiding

Omdat rapen zijn wortelgroenten, ze waarschijnlijk grond en puin haven, zodat ze schrobben onder koud stromend water is een must.Dit is vooral belangrijk als je met jongere rapen, die niet nodig peeling.Als de rapen zijn oversized of lijken een taaie huid, schil de groenten.Verwijder de houtige stengels en eindigt uit rapen.Hak rapen in stukken of rondes, afhankelijk van de schotel die je maakt - bijvoorbeeld kleinere kubussen mash gemakkelijker. Raap blokjes of plakjes koken sneller als ze niet dikker dan 1 inch groot .Ongeacht hun grootte u ook kiest, houdt de stukken van dezelfde grootte, zelfs voor het koken in de magnetron.

Heather Fulton / Demand Media
Basis Methode

U hebt een magnetron-safe braadpan of ondiepe schaal die wordt geleverd met een deksel om goed te koken rapen in de magnetron. Dekking van de fijngehakte rapen tijdens de microwaving proces creëert de stoom die nodig is voor inschrijving, vochtige rapen .Na het verspreiden van de raap stukken in platte lagen, giet een kleine hoeveelheid water over hen en leg het deksel van de pot of braadpan op de top.Afhankelijk van hoeveel raap je koken en hoe de inschrijving van de nieuwe stukken zijn, kan het 5-9 minuten duren wanneer gekookt op hoog.Laat de raap voor een paar extra minuten staan ​​voor het controleren van tederheid en afvoeren van het water.

Heather Fulton / Demand Media
Finishing Touches

Na het controleren dat de raap stukken zijn vork-tender, kunt u ervoor kiezen om dollops van room en boter toe te voegen samen met een vleugje nootmuskaat voordat stampen derapen.Anders opties omvatten motregen de blokjes of schijfjes met olijfolie - of zelfs walnootolie uit te brengen nootachtige-zoete kant de groente is - samen met zout en peper. Rapen ook goed te nemen om veel van dezelfde smaakmakers die wortelen verbeteren, of het nu een zoete esdoorn glazuur, een simpele draai van citroen of een gember, soja en rijst azijn dressing.

Heather Fulton / Demand Media
EENPANS Maaltijden

Opties voor de magnetron rapen uit te breiden tot ze op te nemen in één gerecht diners.Omdat ze zijn opgenomen met andere ingrediënten, is het waarschijnlijk in blokjes rapen net zo veel als 15 minuten te koken op hoog.Roer de stukken tijdens de laatste 15 minuten of zo van de kooktijd wanneer je het maken van iets, zoals gestoofd rundvlees, waarvan ten minste 30 minuten van de totale kooktijd nodig heeft.

Heather Fulton / Demand Media
raapstelen

Als uw rapen kwam met de greens bevestigd, ze niet ontdoen;ze kunnen worden gekookt als spinazie op een andere maaltijd of kleur toevoegen aan een raap stoofpot. Omdat ze gaar zijn greens, raapstelen koken vrij snel in de magnetron en daarom moeten apart worden bereid uit de raap wortels.Gespoeld, gesneden greens zijn klaar in ongeveer twee minuten wanneer gekookt in een overdekte schotel.

Heather Fulton / Demand Media
129
0
6
Produce & Pantry