Snack voedsel dat niet koeling nodig hebben

Chips hebben geen koeling nodig . olgakr / iStock / Getty Images

Wanneer u onderweg bent, de mogelijkheid om snacks die niet hoeven te worden gekoeld en om hen te gooien in je tas kan u helpen en houden pak jefamilie gelukkig en gevoed.Snacks die niet gekoeld hoeven werken ook wonderen in lunchpakketten, vooral voor schoolkinderen wiens lunchboxen blijven meestal in lockers, kaartenbakken of rugzakken.Deze soorten voedsel zijn ook go-to items voor road trips, kamperen en zelfs nood voorbereiding.U kunt een aantal soorten van deze voedingsmiddelen te houden in uw auto of in uw bureau op het werk, zodat u nooit ver van een snack bent.

verwerkte voedingsmiddelen

  • Er is geen tekort aan houdbare, niet-bederfelijke verwerkt voedsel.U kunt uw keuze maken uit chips, pretzels, popcorn of tortilla chips.Individueel verpakte koekjes, taarten, brownies en gebak snack geen koeling nodig.U kunt ook voorraad op snack crackers, donuts, fruit snacks, snoep, marshmallows en beef jerky.U kunt gedroogd graan in snack tassen en Munch pakken o

    p dat of pak voorverpakte muffins, broodrooster gebak, graanrepen of snelle broden.

Noten en zaden

  • Noten en zaden zijn geladen met gezonde vetten en eiwitten.Ze kunnen vers blijven op de plank drie maanden tot een jaar, afhankelijk van het type noten of zaden.Proberen pinda's, amandelen, zonnebloempitten, macadamia noten, pompoenpitten, pecannoten en cashewnoten, een paar te noemen.Meng verschillende types samen om uw eigen aangepaste snack.Sommige snacks fabrikanten zijn ook begonnen met het creĆ«ren van op smaak gebrachte noten die smaken zoals chocolade, kaas of zout en azijn, onder andere smaken.

Groenten en Fruit

  • Groenten en fruit kunnen overleven voor een beperkte tijd zonder koeling en maken handig, gezonde snacks.Verse appels, bananen, sinaasappelen, wortelen, peultjes en selderij kan duren in lunchboxen, portemonnees of bureau laden voor een korte tijd.Als je ze nodig hebt om langer duren, zoals een camping trip, overweeg ingeblikte groenten en fruit of zelfs gedroogde vruchten en groenten.Probeer het mengen van gedroogde vruchten met noten voor een aangepaste parcours mix of bakken boerenkool in de oven tot knapperige boerenkool chips te maken.

korte termijn Snacks

  • Sommige snacks goed te doen voor een korte tijd zonder koeling, maar kunnen niet voor onbepaalde tijd te overleven.Bepaalde kaassoorten en bepaalde vers brood, onverpakte gebak kunnen overleven gewoonlijk 1-3 dagen zonder koeling.Dit geldt voor bepaalde groenten en fruit, ook, met name die zeer rijp.Gesneden groenten, bijvoorbeeld, niet zo lang blijven als geheel degenen, dus als je trek komkommers en tomaten, wachten tot het allerlaatste moment om ze te snijden.

High-eiwit Snacks

  • Mocht u nog eiwitrijke snack opties die geen koeling nodig hebben, probeer dan pindakaas, of eiwit bars nodig.Het gedeelte gezondheid van voedsel van uw lokale supermarkt kan voeren ook eiwit poeders of poedermelk die je kunt mixen met flessenwater.U vindt er ook houdbare maaltijdvervanger bars en shakes die kan dienen als een maaltijd of snack op hun eigen of een compliment schaars of slechte voeding.Als je bedenkt dranken snacks, probeer houdbare melk, amandel melk, soja melk, vruchtensappen of gebotteld smoothies.Kies items uit de supermarkt schappen in plaats van de gekoelde secties.

13
0
1
Cooking Basics