Hoe maak je een Cleansing Diet Voordat een Wedding

een reinigend dieet kan u helpen gewicht te verliezen en het verbeteren van de uitstraling van uw huid, haar en nagels.Veel vrouwen gaan op een reinigend dieet een paar weken voor hun trouwdag om zich voor te bereiden op de grootste dag in hun leven.Een zuiveringen dieet reinigt je lichaam van afvalstoffen en gifstoffen die zich ophopen in je spijsverteringsstelsel.Sommige mensen hebben tot 25 pond opgehoopte afvalstoffen in de dikke darm, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen.

instructies

  1. Kies een reinigend dieet door onderzoek op het internet en vervolgens te beslissen welk type dieet is voor u.Als je normaal eet een vrij gezonde voeding en hoeft niet te veel gewicht te verliezen, kunt u in staat om gewoon psyllium toe te voegen aan uw dieet voor het reinigen.Voeg twee eetlepels psyllium tot 12 liter water en te drinken met de maaltijd twee keer per dag.De natuurlijke vezels van psyllium zal werken in uw dikke darm om ophoping van giftige stoffen

    en afval te verwijderen.

  2. Selecteer de Master Cleanser Diet, ook wel bekend als de Lemonade Diet, als je nodig hebt om snel gewicht te verliezen.Een populaire dieet onder Hollywood beroemdheden die zich voorbereiden op een film of televisie-optreden, de Master Cleanser Diet is extreem, maar toch veilig indien goed uitgevoerd.Het dieet plan combineert drie ongebruikelijke ingrediënten, citroensap, rang B ahornsiroop en cayennepeper, om uw systeem te ontgiften.

  3. Mix twee eetlepels citroensap, twee eetlepels ahornsiroop en twee snufjes cayennepeper in 12-16 ounces van gezuiverd water.Drink deze combinatie gedurende de dag wanneer je dorst of honger.Eet geen ander voedsel.Volg dit dieet voor 3-7 dagen voor maximale resultaten.Het beste is om dit dieet te doen ongeveer twee weken voor uw bruiloft.Na het afronden van het dieet, eet gezond aanloop naar uw huwelijksdatum.Proberen om biologische voeding, geen suiker of wit meel, en veel fruit en groenten te eten.

  4. Ga op een dieet van pure groentesap, als de Master Cleansing dieet is te streng voor u.Combineer biologische sla, komkommers, selderij, wortelen en spinazie in een blender met gezuiverd water.Drink dit gemengde drankje wanneer je honger hebt de hele dag voelen.Zorg er ook voor 60 extra liter water per dag te drinken.Deze voeding kan gebruikt worden voor maximaal 14 dagen voor uw bruiloft.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • toevoegen 30 minuten van cardiovasculaire oefening en 15 minuten van het gewicht opleiding om uw dagelijkse routine, terwijl op een reinigend dieet.
  • Neem een ​​multivitamine supplement dagelijks wanneer op een vasten of zuiveringen dieet.
  • Raadpleeg een arts voordat u begint met een soort dieet.
508
0
0
Pre Wedding Diëten