Hoe maak je een Self - Assessment

Doe een Self Assessment Foto genomen uit www.umassd.edu/crc/careerpath.cfm

Veel mensen zien wat er mis is met anderen is, maar zal een kijkje te nemen op zichzelf niet.Self-assessment is cruciaal voor het zijn het beste dat we kunnen te allen tijde.Het is nuttig om iemand genadeloos eerlijk om u te helpen op deze reis van zelfontdekking hebben.Zelfevaluatie betekent op zoek diep in jezelf en zich te concentreren op je.We hebben het niet over egocentrisch, maar zodat u meer over de persoon die kijkt terug bij u in de spiegel te leren.De persoon die zelfs de meest scherpzinnige vrienden misschien niet bewust van, omdat je het hebt gemaskeerd zo goed.

instructies

  1. erover eens dat je heel eerlijk met jezelf zijn.Het nemen van een harde blik in de spiegel zal onthullen wie je werkelijk bent.Dus laten we daar beginnen.Neem een ​​lange harde blik op je in de spiegel: Wiens reflectie zie je?

    Oefening: Beschrijf de persoon die je ziet in de spiegel met 25 zinvolle bijvoeglijke naamwoorden.Gebruik zowel goede als slechte

    ;vergeet niet dat dit een waarheidsgetrouw oefening.Graven diep, eerlijk zijn, dit is niet een oefening voor wie je wilt zijn;Deze oefening is voor de persoon staren naar je nu.Durf - gun jezelf een paar verloren waarheden herontdekken.

    (Let op:... Als u het nemen van deze reis met een vriend, hebben ze hetzelfde te doen over jou en vergelijk de bijvoeglijke naamwoorden Dit moet een gesprek aan te wakkeren veroorzaken Probeer niet om excuses te maken voor eventuele bijvoeglijke naamwoorden Het punt van deze oefening isom te zien hoe je jezelf ziet. Voeg eventueel adjectieven uit de lijst van uw vriend met de jouwe en zet deze lijst in de plaats waar het in het zicht.)

  2. Nu dat je hebt gekeken naar wie u zien weerspiegeld in de spiegel, het istijd om te reflecteren op je sympathieën en antipathieën.Dit is belangrijk, zodat u om potentiële problemen te identificeren en u helpen bij het krijgen om de oorzaak.Begrijpen waarom een ​​zin of een actie kunt u beïnvloeden op een negatieve manier helpt u voorkomen dat het herhalen van slecht gedrag.Vergeet niet: Als we niet aan ons verleden onder ogen, zijn we voorbestemd om het te herhalen.Zoeken naar manieren om te gaan met deze stressoren.

    Oefening: Welke activiteiten vind je leuk om te doen?Wat voor soort boeken heb je genieten van het lezen?Wat kun je niet (geen uitzonderingen) tolereren?Wat maakt je verdrietig?Voor elk antwoord, uitleggen waarom.Verken de diepten van waarom en niet alleen het oppervlak.

    (Let op:. Laat je vriend te denken van 20 vragen en interviewen u opschrijven elk antwoord letterlijk)

  3. Bepaal wat je gelukkig maakt tippen.In het leven moeten we over wat we aan het doen zijn gepassioneerd, of waarom het doen?Wat motiveert je om uit bed te komen elke dag?Dit zou je passie zijn.Uw wens om te leven - dit zal ertoe leiden dat u om in actie, zelfs wanneer je fysiek, emotioneel en mentaal uitgeput.

    Oefening: Begin met een dagboek.Wat brengt u de meeste voldoening?Elke dag gedurende zeven dagen te schrijven over je emoties, acties, gedachten en geleerde lessen.Schrijf op wat moeiteloos en meest lonende is.Hoewel u dit doet zeven dagen, kunt u ook verleden en heden inzendingen.In tegenstelling tot een dagboek, tijdschriften zijn meestal over de gedachten en overwegingen, in tegenstelling tot de dagelijkse gebeurtenissen.

  4. Veel mensen vrezen het interview vragen meeste interviewers willen vragen.Wat zijn je sterke en zwakke punten?De waarheid is dat we allemaal hebben ze allebei.Je moet bereid zijn te bespreken en te verkennen van de positieve en negatieve eigenschappen die je bezit.Bij de bespreking van uw sterke en zwakke punten te analyseren hoe je zal verhogen of hun effect op uw algehele prestaties professioneel en persoonlijk te verlagen.

    Oefening: Noteer uw sterktes en zwaktes (positieve en negatieve).In tegenstelling tot een sollicitatiegesprek, gaat u niet om de klap te verminderen.Noteer de voors en tegens van het hebben van een ieder, noteer hoe te verhogen of te verlagen hoe ze effect wie je bent.

    (NB:. Heb een vriend opschrijven wat zij zien als je sterke en zwakke punten, en wat ze zien dat je goed in bent is dit iets wat je natuurlijk doen, of heeft u geleerd Bespreek hun lijst en zien hoe te cultiveren?, voeden en ontwikkelen van uw natuurlijke talent vaardigheden tot een effectieve vaardigheden.)

  5. Uw persoonlijkheid is gebaseerd op de ervaringen in het leven.Dus nu, neem een ​​kijkje in de spiegel weer;dit keer is dat u na te denken over wat voor soort persoon je bent.Bent u een introvert of extravert?Heeft u leiden de verpakking of ga je liever te zitten op de veranda en kijken?Ben je creatief?Een probleem oplosser?Ben jij iemand die uitnodigt wijzigen of verandert van streek u?Heeft een nieuw en fris idee prikkelen u, of doet gemeenschappelijkheid comfort?Ben jij een teamplayer, of heb je alleen te werken?

    Oefening: Vind een objectieve persoonlijkheidstest, neem deze en dagboek van uw resultaten en gedachten.Je hebt toegang tot een dergelijk onderzoek via de link in de sectie Referenties.

    (Let op:. Bespreek uw resultaten met familie en vrienden U zult merken dat een aantal opmerkelijke gesprekken zal ontwikkelen Gebruik deze informatie en de besprekingen van het positieve te intensiveren en af ​​te wenden van de negatieve..)

  6. Tot slot, wat zou u doen, zelfs alsno pay waren betrokken?Veel mensen zeggen dat geld motiveert hen, maar wat ze werkelijk motiveert is wat het geld dat hen in staat om te doen.Dus, wat zou je doen als het niet was geen optie?Dit is het moeilijkste om te realiseren.Velen van ons niet te doen wat echt motiveert ons, want we hebben geregeld voor secundaire doelen.

    verschillende dingen mensen motiveren.Het identificeren van het "waarom" factor is essentieel in self-assessment.Te weten waarom je doet wat je doet helpt bij de tegenstellingen je gezicht.Dit bereidt u om de extra mijl te gaan voor promoties, een bijdrage te leveren, te worden erkend en vreugde in uw hele dag voelen.Gewoon voor het geval u zich afvraagt, ja doe het voor betalen, waardoor het nog zoeter maakt.Sta niet toe dat een baan voor u te definiëren, maar u de taak die u wilt doen op basis van wie je bent te definiëren.

    Oefening: Beantwoord de volgende vragen - Heeft u genieten van het ontvangen van erkenning voor een job well done?Heeft u op zoek naar manieren om nieuwe en frisse ideeën aan te dragen?Ben je creatief?Bent u een aantal cruncher?Vind je het leuk om te denken?Houdt van u te lezen?
    Deze vragen moeten niet worden beantwoord op basis van uw huidige baan.Antwoord hen op basis van wie je ontdekken jezelf.Ze moeten diepere vragen uitlokken.Graven!Graven!Graven!

    (Opmerking:. U kunt ook een carrière-test te nemen om te helpen het meten van uw vaardigheden en voorkeuren Een carrière verandering zou kunnen zijn om voor u of misschien gewoon leren u meer te bieden aan uw huidige werkgever zal uw schijf op maandagochtend veranderen.)

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Hoe langer en harder je kijkt in de spiegel, zal het duidelijker het beeld geworden.
  • Hoe beter je je voelt over jezelf, en hoe meer je weet wie je bent
  • Er zijn vele manieren om self-assessments doen;het punt is om het eerlijk te doen.
  • Soms is het inhuren van een personal trainer is beter dan gaat het alleen of met vrienden die zou willen een gevoel of twee te sparen.
  • Self-assessment zal je mentaal en emotioneel uitlekken.Het is belangrijk om steun om je heen te hebben.
  • Als dit juist gebeurt, zal je nodig hebt om een ​​aantal harde en moeilijke beslissingen te nemen.
  • Spare geen gevoelens (van u);het punt is om veranderingen voor het beter te maken.
112
0
1
Getting Ahead At Work