Hoe kunt u uw voedsel Postzegels maximaliseren

Er zijn vele manieren om geld te besparen op boodschappen tijdens het gebruik van voedsel stempel voordelen Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Met de economische neergang van de afgelopen jaren, zijn veel mensen problemen met het betalen van hun rekeningen.Historische niveaus van werkloosheid en gebrek aan werkgelegenheid te bieden basics, zoals voedsel, voor velen moeilijk.Als u onder degenen die uitkeringen ontvangen in het kader van voedsel stempel programma van de federale regering, ook wel bekend als SNAP, wil je weten hoe je het meeste uit uw voordelen en helpen bij het verbeteren van uw gezondheid.

instructies

  1. Weet wat je kunt kopen met uw voordelen.Uw maatschappelijk werker kan u voorzien van een lijst van goedgekeurde items die je kunt kopen.

  2. Maak een begroting en plan uw maaltijden.Je moet precies weten hoeveel je te besteden hebt voordat je gaat boodschappen doen.Een wekelijkse maaltijd plan zal voorkomen dat laatste minuut rush naar de winkel.Weten wat je elke dag te hoge uitgaven en het kopen van items die u niet nodig te voorkomen zal hebben.

  3. Klem de coupons in de kra

    nt en het gebruik van coupons in combinatie met omzetgroei.U vindt er ook afdrukbare fabrikant en op te slaan coupons op het internet.Veel winkels bieden ook in-store coupons in hun folders.Sommige bieden ook dubbele en driedubbele coupon dagen waar ze de waarde van de coupon omhoog zal toenemen tot een bepaald bedrag.

  4. Stock op items die u vaak gebruikt, wanneer je kunt.Nieten items zoals pindakaas, gedroogde bonen, boxed goederen en producten in blik zal maanden duren.Als u deze items kunt kopen tegen een lage prijs en het gebruik van coupons op hetzelfde moment, moet u een aanzienlijke hoeveelheid besparingen te zien.

  5. Shop op markten of producten van de boeren 'staat voor verse groenten en fruit.Velen zullen voedselbonnen te accepteren en ze zijn vaak goedkoper dan supermarkten.Bezoek op een wekelijkse basis voor de verste selectie en om afval te voorkomen dat bedorven producten.

  6. Freeze items zoals vlees en brood.U kunt voorraad op vele punten en vries ze voor later gebruik.Je kunt blijven deze items in de vriezer voor ten minste twee maanden.

  7. Woon voeding klassen aangeboden door uw lokale gerechten stempel kantoor.Deze klassen geven informatie over winkelen, koken en bereiden van gezonde maaltijden.

Resources

  • WebMD;10 manieren om geld te besparen op eten Shopping;Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD
  • Benefits.gov: Eten / voeding
  • Amerikaanse ministerie van Landbouw: Hulp Nutrition Assistance Program - Een korte geschiedenis van SNAP
  • Let's Move: Eet gezond
992
0
1
Geld Sparen