Hoe te Juice String Beans

String bonen, ook bekend als groene bonen en snap bonen, lijkt misschien niet uw standaard sap ingrediënt.Echter, zijn deze groenten vol met voedingsstoffen en, terwijl onaangenaam om te drinken op hun eigen, met inbegrip van de bonen in uw favoriete sap mengsel kan de voedingswaarde verhogen zonder drastisch de smaak veranderen.Snijboon sap kan ook helpen bij het voldoen aan uw dagelijkse groente-inname aanbeveling voor een gezond dieet.

Hoe te Juice String Beans
(Lindsey Shults / Demand Media)
Juicer of Blender

String bonen, want ze zijn erg vezelig, profiteren van wordt geperst in een sapcentrifuge.Alle juicer types, waaronder centrifugale en koude-press juicers, kan sap snijbonen.Een sapcentrifuge scheidt de onoplosbare vezels uit de vloeistof die van nature in bonen.Hoewel dit verlaagt het totale gehalte aan voedingsvezels, zal snijboon sap uit een sapcentrifuge steeds bevatten een aanzienlijke hoeveelheid van oplosbare vezels.Snijboon sap gemaakt in een blender, zelfs een high-powered mixer, zal nog vertrekke

n kleine stukjes van onbewerkte groente, het creëren van een onaangename textuur.

Lindsey Shults / Demand Media
Sap Techniek

Voorafgaand aan het maken van sap uw snijbonen, wassen en trim de bonen , het afsnijden van elke verkleurde of zachte delen.Zelfs als de bonen worden pre-gewassen, is het het beste hen een spoeling te geven voor het gebruik om op de veilige kant.Plaats de bonen in de vultrechter boven de sapcentrifuge.Gebruik de meegeleverde zuiger om de bonen te duwen in de draaiende centrifuge. Gebruik nooit uw vingers of een ander gebruiksvoorwerp .Het sap wordt gewonnen uit de bonen, en zal komen uit het sap spon.Plaats uw glas of het sap beker eronder om alle druppels vloeistof op te vangen.

Lindsey Shults / Demand Media
Smaak en Blends

Pure snijboon sap heeft een zeer sterke grazige smaak dat is meestal te sterk om te worden geconsumeerd op zijn eigen.Echter, het maakt een uitstekende aanvulling op een groene sap - zoals boerenkool, spinazie en appelsap - waar de modderige groene kleur van het sap niet zal hebben een verontrustend effect op het uiterlijk van het sap van.Snijboon sap kan ook worden toegevoegd aan sappen, zoals een bessensap, blender waar de donkere kleur van de vruchten maskers de groene kleur van het sap.

Omdat snijboon en andere plantaardige zware sappen zijn grazige proeven, zoete vruchten of groenten, zoals appels, zijn ananas of bieten vaak opgenomen in het sap mix om ze beter verteerbaar te maken.Om de bitterheid die kan komen van groene sappen te maskeren, zijn een paar druppels van verse citroen of limoensap.

Lindsey Shults / Demand Media
Store Fresh Juice

Vers sap en sap mengsels zijn best geconsumeerd kort na het maken.Ze kunnen echter ook in een afgesloten of bedekt food-grade container bewaard tot drie dagen.Hoe langer het sap wordt opgeslagen, maar hoe meer verslechtert zowel nutriënten en smaak.Vers sap kan ook worden ingevroren tot twee maanden handhaven van smaak vergelijkbaar met vers sap, maar de voedingswaarde kan worden veranderd.

Lindsey Shults / Demand Media
668
0
5
Vegetarische Recepten