Hoe te Raw Noodles maken

Zelfs op een volledig rauw dieet, kunt u nog steeds noedels.Deze noedels worden niet gemaakt uit granen.In plaats daarvan worden ze speciaal gesneden groenten die uw verlangen voor pasta zal voldoen in een gezond, caloriearm manier.Zelfs als je niet rauw, deze noedels zijn een heerlijke aanvulling op uw dieet.Lees verder om te leren hoe ruwe noedels te maken.

instructies

  1. Koop een dunschiller, een goede set van messen, een mandoline snijmachine of een spiraal snijmachine zoals de Saladacco.U kunt noodles te maken met een van deze tools, maar de spiraal snijmachine maakt de meest professioneel ogende noodle.

  2. Zoek produceren om uw belangrijkste noedels te maken uit.U kunt bijna elke groente die in lange repen gesneden kunnen worden gebruikt.Courgette en pompoen maken vooral stevige noedels die goed gaan met bijna elke saus.Komkommers zijn goed voor de Aziatische noedels.

  3. Bereid uw groenten.De meeste groenten moeten worden gepeld voordat u ze kunt maken in ruwe noedels, zoals de schil zal int

    erfereren met de textuur.Zaad van de groenten, indien nodig, tenzij u een spiraal snijmachine.

  4. Gebruik uw gekozen tool om lange, dunne draden maken op basis van uw groente.Maak ze zo dun mogelijk, niet meer dan een kwart inch breed en dunner als je kunt.Voer de dunschiller de lengte van de groente, gebruik je messen om uw noedels te maken, maken dunne plakjes op een mandoline of volg de aanwijzingen die bij uw spiraal snijmachine.

  5. Cure of afvoer uw ruwe noedels.De textuur van courgette en andere zachte plantaardige noedels verbetert als je laat ze genezen bij kamertemperatuur gedurende acht uur.Vochtige plantaardige noedels, zoals die gemaakt van komkommers, beter zijn door ze uitlekken in een vergiet gedurende 30 minuten.

  6. toevoegen accent noedels als lange, dunne plakjes rode, gele en oranje paprika's, of lange spruiten als zonnebloem spruiten.Hoewel ze niet zullen houden tot het belangrijkste noodle in de schaal, zullen deze accent noedels aan de kleur en smaak van noedels.

  7. Gooi uw noedels met een rauwe saus of specerij kort voor het serveren van de meest verse smaak en beste textuur.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Slice jicama zeer dun op een mandoline voor ruwe ravioli noedels.Spul met de gewenste vulling en vouw het stuk in de helft.
  • Maak een ruwe versie van uw favoriete pasta saus.Controleer levens- en Raw Foods online recepten.
  • Op een koude dag, warm je noedels en saus in een dehydrator op 100 graden voor een uur.

Resources

  • ruw saus Recepten
  • Resource voor Raw dieetboeken
860
0
0
Vegan Recipes