Veganistische opties op Populaire Restaurants

Salades zijn een geweldige veganistisch optie bij restaurants . Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Vegan opties kunnen worden beperkt in de populaire restaurants.Als je weet wat te zoeken, maar het bestellen van veganistisch eten kan leuk en gemakkelijk zijn.Veganisme is gedefinieerd als niet consumeren van dierlijke producten.In een restaurant, betekent dit dat je niet eet vlees, vis, boter, melk, eieren, room, kaas, yoghurt en zure room, de meest voorkomende ingrediënten te noemen.Een gemakkelijke manier om veganistisch te bestellen is het lokaliseren van de vegetarische opties en het verzoek aan hen zonder de kaas, roomsaus of boter.

Voorgerechten

  • Voorgerechten meer geneigd zijn vega-vriendelijk is dan de sectie voorgerecht te zijn.Deze sectie bevat meestal veganistische opties zoals gebakken groente samplers en dompelen items.De gefrituurde groenten zijn veganistisch als het paneren niet werd gemaakt met eieren.Chips en salsa en hummus en Pita zijn voorbeelden van veganistische hapjes.

    Hummus is een gezonde , veganistische voorgerecht dat<div><script type=
    veel restaurants bieden .' class="mg-4 fl"> Hummus is een gezonde, veganistische voorgerecht dat veel restaurants bieden.

Salads

  • Salades zijn een geweldige voorgerecht wanneer u niet in een restaurant, maar je zou kunnen hebben om te vragen om de kaas of vlees genomen uit de salade.Daarnaast zal de dressing waarschijnlijk ook karnemelk of mayonaise, dus je moet een vinaigrette of gewoon azijn en olie vragen.Voeg tofu, bonen of noten om een ​​balans van eiwitten met de groenten te verzekeren.

    Grote entree salades kan zo voedzaam en vullen als de traditionele vlees voorgerechten . Grote entree salades kan zo voedzaam en vullen als de traditionele vlees voorgerechten.

Pasta

  • Terwijl de meeste pasta's zijn gemaakt met vlees en room, pasta met Marinara of extra vergine olijfolie en groenten kan een smakelijke veganistische optie.Zorg ervoor dat de pasta te vragen zonder kaas en boter.Indien mogelijk, voeg tofu of moeren op de gram eiwit je eet verhogen.

    Marinara pasta is een gezonde veganistische optie in een restaurant. Marinara pasta is een gezonde veganistische optie in een restaurant.

hamburgers en sandwiches

  • Veel restaurants bieden vegetarische pasteitjes en paddestoel hamburgers in plaats van rundvlees hamburgers.Zorg ervoor dat de veggie burgers zijn veganistisch - niet alleen vegetarische - als veel niet-vlees pasteitjes onder andere kaas.Geniet ervan met alle veganistisch bevestigingen, zoals guacamole, uien, sla, tomaten, champignons, barbecue saus en soja kaas, indien beschikbaar.Populaire restaurants bieden ook vega-vriendelijk sandwiches, zoals hummus wraps en gegrilde groenten sandwiches.

bijgerechten

  • Het is gemakkelijk om een ​​maaltijd te maken door het combineren van een paar veganistische bijgerechten.Restaurants bieden vaak gestoomde groenten, een aardappel gerecht, zoals aardappelpuree (indien gemaakt zonder melk en boter), salade, rijst, frietjes, diner broodjes en groente-bouillon op basis van soep.Als u niet zeker weet of een gerecht wordt gemaakt met een bepaald ingrediënt, altijd vragen de server om te controleren met de koks.

Dessert

  • Veel desserts zijn niet gemaakt veganistisch.Cakes, taarten en ijs zijn allemaal voorzien van room, eieren, boter en melk.Sorbet is veganistisch omdat het wordt gemaakt met smaakstoffen, fruit en ijs krullen.Merk op dat sorbet is anders en omvat een kleine hoeveelheid melk.Een kom van fruit is een gezonde veganistisch alternatief voor de traditionele dessert.

Resources

  • Vegan Nutritionista: Hoe te bestellen Vegan Foods in Restaurtants
  • Vegan Backpacker: Hoe veganistisch eten bestellen bij elk restaurant
518
0
4
Vegan Recipes