Hoe maak je een student omgaan met stress Help

Er was een tijd dat hogescholen vereist een goede GPA voor een student te worden aanvaard, maar de dingen zijn veranderd sinds toen en de eisen enigszins overweldigend geworden.Vandaag is de gemiddelde vereisten zijn een goede GPA, de gemeenschap vrijwilligerswerk, buitenschoolse activiteiten, prijzen, onderscheidingen, sport betrokkenheid en lidmaatschappen in clubs en organisaties, evenals andere bepalingen.Hoe meer een student van deze gewenste kwaliteiten beter hun kansen krijgen in het college ze willen en krijgen van de financiële hulp die ze nodig hebben.Met alle eisen die aan student van vandaag is het geen wonder dat ze zijn gevoel een beetje gestresst en overweldigd.Veel van de scholen zijn nu de controle in manieren om de studenten omgaan met de zorgen van de dag-tot-dag leven op school helpen door te brengen in meditatie-oefeningen en andere vormen van ontspanning.Als ouder en een leraar, hier zijn enkele manieren waarop u kunt helpen studenten omgaan met deze mentale stress.

wat je

  • Mogelijkheid om Enige kennis van stress verloopstukken

instructies

  1. Talk communiceren met tieners

  • uw student nodigen erachter te komen of hij voelt stress door reguliere huiswerk, sport, deelname aan clubs en organisaties en buitenschoolse activiteiten.Als hij zegt dat hij voelt een beetje angstig, bespreken een aantal mogelijkheden voor het vinden van opluchting, zelfs als dat betekent het elimineren van een aantal activiteiten.

  • Vergeet niet je bent de volwassene.Als u het gevoel dat ze op zich heeft genomen te veel, opvoeren en zeg dan iets aan doen.Wees niet verbaasd als ze geeft je een argument.Immers, heeft ze verteld dat ze wordt verondersteld betrokken vanaf het moment dat ze naar school ging krijgen, en vele malen het probleem wordt overschat.

  • Verzeker hem dat het niet nodig is om te worden betrokken bij zoveel activiteiten om zijn doelen te bereiken.Er zijn vele manieren om te gaan studeren en soms te veel buitenschoolse activiteiten kan meer kwaad dan goed doen, vooral om zijn kwaliteiten.Zitten samen en beslissen wat belangrijker is;goede cijfers en zijn gezondheid of al die gecontroleerd dozen op een college toepassing.

  • Er zijn vele manieren om stress te verminderen.Elke student is anders en het vinden van de manier die het beste werkt voor haar vraagt ​​haar hulp.Vraag haar wat ze graag doen, wat geeft haar neer tijd, wat haar ontspant, en een aantal suggesties.Soms kan ze ontspannen door iets eenvoudigs als het nemen van de tijd om een ​​film te kijken, naar een yogales of het zien van een toneelstuk te vinden.Er zijn een aantal studenten die verlichting te vinden in de uitoefening, paintball of een wijk potje voetbal.Sporten voor stress zal u misschien verbazen, maar neem dan beseffen dat het niet per se de sport die geeft haar opluchting, het is de inspanning van opgehoopte frustratie en het ontbreken van druk om het spel te winnen.

  • Moedig je student aan de logische verlaging van het stressniveau, zoals het bijhouden van zijn huiswerk in zijn studiegids doet, niet uitstellen, maar plan vooruit, ontbijten evenals de andere hoofdmaaltijden, genoeg slapen, verspreidhet weekend huiswerk plaats van te proberen om alles te doen in één dag, vent mondeling naar iemand die wil luisteren, en proberen om een ​​optimistisch standpunt handhaven.

  • Tips & amp;Waarschuwingen

    • Sommige studenten hebben de neiging om te veel van zichzelf verwachten, toe te voegen aan de stress is ze al voelt.Verzeker haar dat ze niet perfect te zijn en het is niet te verwachten.
    • Wees niet verbaasd als hij boos als eerste benaderd over het onderwerp van het nemen van te veel en hij vertelt je dat je niet begrijpt.Als dit gebeurt, vraag hem om te praten over zijn angsten, zodat u kunt begrijpen en hem helpen.

    Resources

    • Bewezen Stress Versnellingsbakken
    • Self Help op Stress
541
0
0
K 12 Voor Ouders