PE Station Activiteiten

Maak centra met open -ended activiteiten hebben leerlingen iets mee te maken hebben altijd . Hemera Technologieën / AbleStock.com / Getty Images

creëren van stations voor de lessen lichamelijke opvoeding geeft studenten de mogelijkheid om deel te nemen aan een breed scala aan activiteiten.Het opzetten van een station in elke hoek van de sportschool.Verdeel je klas in vier groepen en hebben ze draaien door de activiteiten.

Balancing

  • Opzetten van een station voor studenten om hun balancing vaardigheden te oefenen.Laat ze tennisballen evenwicht op rackets.Daag ze uit om te gaan zitten, opstaan ​​en lopen, terwijl de afweging van de ballen.Bieden studenten met zitzakken en vraag hen om de zitzakken balanceren op hun hoofd als ze lopen rond.Studenten kunnen een evenwichtsbalk of een bankje te gebruiken om te oefenen lopen vooruit en achteruit en balanceren op één voet.Bieden studenten met de oefening ballen op die in evenwicht.

Dribbling

  • Maak een station met basketballen en hoelahoep voor studenten om te dribbelen vaardigheden te oefenen.Hebben studenten staan ​​in de hoepels

    en dribbelen de ballen buiten de hoepels.Vraag hen om te wandelen rond de omtrek van de hoepels, terwijl dribbelen de ballen in de hoepels.Laat de leerlingen dribbelen aan elke kant, dan aan de voorkant, terwijl zitten.Herinner hen om te oefenen met elke hand.Vraag hen te knielen en blijven dribbelen.Tot slot hebben ze opstaan ​​en dribbelen.

Fitness

  • Opzetten van een station voor studenten om een ​​verscheidenheid van fitness-activiteiten uit te voeren.Laat ze touw vooruit en achteruit springen.Geef ze met een bank om op te treden op en neer.Ze kunnen ook staan ​​op de bank en doe kalf verhoogt.Veel oefeningen kan worden afgerond zonder apparatuur.Laat de leerlingen doen jumping jacks, lunges, squats, push-ups en sit-ups.

gooien en vangen

  • Maak een zender met verschillende soorten ballen.Hebben ze te gebruiken voetballen om throw-ins uit te voeren met een partner.Studenten kunnen basketballen gebruiken om te oefenen op de borst geeft honkbal gooit en stuiteren passeert.Stel uw station in de buurt van een net, zodat ze kunnen oefenen vrije worpen.Jongere studenten kunnen hulpprogramma ballen gebruiken om te oefenen stuiteren en onafhankelijk vangen en met een partner.Ze kunnen ook de ballen gebruiken om onderhandse passes te voltooien om een ​​partner.

Resources

  • Games Kids Play: Kids 'Games
828
0
1
Lagere School