Hoe aan Voeten verminderen zwelling met Oral Vitaminen

voet leagun

zwelling van de voeten kunnen optreden om vele redenen.Dit kan gebeuren wanneer een persoon heeft diabetes, zwanger is, heeft een slechte voeding of aan de drugs.Water begint zich rond de voet waardoor de zwelling.Het is belangrijk dat elk individu lijdt aan dit probleem krijgt behandeling voor de onderliggende oorzaak van een arts.Ondertussen zijn er enkele vitaminen die oraal kunnen worden genomen om het symptoom.

wat je nodig hebt

  • Vitamine E
  • B-vitamines
  • L-carnitine
  • Ginkgo

instructies

  1. Neem 800 IU vitamine E per dag.Dit verbetert de bloedsomloop naar je voeten en vermindert de zwelling.U moet de goedkeuring van uw arts als u nog andere medische aandoeningen, zoals vitamine E kan uw bloed verdunnen.

  2. Neem een ​​vitamine B-complex.U kunt een fles B-50 of B-100 te kopen.Neem een ​​dosis van B-50 's ochtends en een' s nachts.Neem een ​​halve dosis van B-100 in de ochtend en een half nachts.U wilt om het te nemen met voedsel.Dit zal niet alleen bijdrag

    en tot het verminderen van de zwelling, maar het zal ook te ontdoen van alle jeuk of een branderig voel je je als een gevolg van de zwelling.

  3. Gebruik 500 mg L-carnitine per dag.L-carnitine helpt uw ​​lever en nieren te beschermen door hen te helpen zich te ontdoen van gifstoffen.Het werkt ook als een antioxident.Hoe meer gifstoffen je lichaam vecht off, hoe minder zwelling moet je in je voeten.

  4. Neem 100 mg Ginkgo per dag.Ginkgo verbetert de circulatie van een persoon en vermindert ook hoeveel water behoudt hij in zijn lichaam, waardoor het perfect om te nemen als u last heeft van gezwollen voeten.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Drink veel water.Dit zal helpen spoelen van uw lichaam uit en verminderen van enkele van de zwelling in je voeten.Het zal ook helpen de vitamines hun werk doen.Uitoefenen regelmatig ook vermindert het aantal keren dat u ervaren zwelling in je voeten.
  • Blijf uit de buurt van het zout als u last heeft van gezwollen voeten.Dit zal ertoe leiden dat u meer water vast te houden en om de zwelling erger.Het vitamine B-complex veroorzaken gele urine.
304
0
1
Skeletaandoeningen