How to Get Rid van opgeblazen gevoel Vanaf vandaag

Zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel door het volgen van deze tips . Xenia op Morguefile.com

De wens om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel is heel gebruikelijk.Mensen voelen opgeblazen om verschillende redenen.Bijvoorbeeld, sommige vrouwen voelen opgeblazen tijdens PMS (premenstrueel syndroom).Mensen kunnen ook een opgeblazen gevoel als ze te veel gas in hun systemen.Als u wilt om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, dat kan worden gerelateerd aan een of beide van deze oorzaken te krijgen, lees dan verder.

wat je nodig hebt

  • Een verlangen en de bereidheid om bepaalde leefgewoonten om te veranderen om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel.

instructies

  1. Er zijn verschillende soorten van een opgeblazen gevoel en dus verschillende manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel.Zo wordt opgeblazen gevoel PMS voornamelijk veroorzaakt door vochtophoping in de buikstreek en andere gebieden.Sommige natuurlijke manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel tijdens PMS omvatten kruiden behandelingen zoals paardenbloem en venk

    elzaad.(Beide zijn natuurlijke diuretica die kunnen worden voorbereid en geconsumeerd als thee.)

  2. Meer manieren om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS omvatten bezuinigen op uw verbruik van natrium in de week of twee voor je menstruatie, meer bewegen,meer water te drinken en het eten van meer vezels, en consumeren meer calcium.Tums (1200mgs tijdens PMS), of een generieke versie van Tums zal het lukken als calcium supplement te doen.

  3. NSAID's zoals aspirine, Motrin (die Ibuprofen bevat), en Aleve zijn nog meer manieren (die de ontstekingsremmer Naproxen bevat) om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS.

  4. Als je in plaats daarvan wilt om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, dat is te wijten aan gastro-intestinale klachten, kunt u meer probiotica toe te voegen aan uw dieet.(Biologische yoghurt zijn een goede bron van probiotica.) Er zijn ook probiotische supplementen die u zou willen onderzoeken als een manier om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel in verband met teveel gas in het spijsverteringskanaal.

  5. Overweeg het drinken van sommige pepermunt thee, die kan verlichten alle soorten van intestinale nood, inclusief extra gas.Het helpt ook om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel.

  6. Bij het overwegen van manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, vergeet niet te kijken hoe snel je eet te nemen.Mensen die te snel eten kunnen darmgassen ontwikkelen, omdat ze de neiging om te nemen in een veel lucht met elke hap.Als dit u beschrijft, kunt u te vertragen.

  7. aanvullende behandelingen om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel en gas onder meer actieve kool, die beschikbaar is over de toonbank, en het overschakelen van gewone melk melk die lactose-vrij (zoals Lactaid).

  8. Natuurlijk zijn er ook over de toonbank medicijnen zoals Gas-X en het beroemde, genaamd Bean-O, dat is een natuurlijk enzym supplement.Enkel ben zeker om de etiketten van eventuele medicijnen die u proberen ervoor te zorgen dat ze goed zou zijn voor u te lezen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • aarzelen nooit om uw arts te raadplegen als u zich zorgen over uw opgeblazen gevoel en hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel zijn.
231
0
1
Pms