Wat zijn de oorzaken opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie ?

Overzicht
Vrouw die haar maag
BananaStock / BananaStock / Getty Images
Achtergrondinformatie over de menstruele cyclus

Er zijn vele aspecten van je menstruatie en menstruele cyclus die ongemakkelijk kan zijn, van krampen tot een opgeblazen gevoel.Veranderingen in je lichaam, dat elke maand gebeuren lijken onverklaarbare en gewoon geaccepteerd.Maar, hier is wat informatie over waar ze vandaan komen en waarom ze gebeuren.

Vrouw met verwarming pad op de maag
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Hoe de cyclus werkt

De gemiddelde menstruele cyclus is 28 dagen.Gedurende deze tijd fluctueren hormoonspiegels gebaseerd op wat het lichaam verwacht.Bijvoorbeeld, wanneer het lichaam wordt verwacht een zwangerschap hormoon hoog zijn.Als de eicel niet wordt bevrucht, drop hormoonspiegels als het lichaam zich voorbereidt op een periode te hebben.

Terwijl hormoonniveaus vallen als het ei niet bevrucht, het hormoon in het lichaam anders dan normaal als vrouw bereidt haar periode, volgens de Mayo Clinic.Deze veranderingen worden vaak gekoppeld

aan het premenstrueel syndroom, of PMS.

Vrouw ziek voelt
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Hoe Je menstruatie Works

Tijdens de menstruatie van een vrouw, de baarmoeder contracten om zich te ontdoen van de voering.Dit kan krampen van verschillende prioriteitsniveaus voor verschillende vrouwen veroorzaken.De Mayo Clinic adviseert u contact opnemen met uw arts als uw krampen verstoren uw levensstijl.

opgeblazen gevoel of 'waterretentie, "toevallig 85 procent van vrouwen tijdens hun menstruatie, volgens de Mayo Clinic.De oorzaak van opzwellen tijdens de menstruatie wordt verondersteld verband te houden met veranderingen in het lichaam van een vrouw hormoon.

Vrouwen kunnen proberen om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen door anders te eten als ze weten dat ze in de buurt van hun menstruatie, volgens de Mayo Clinic.Bijvoorbeeld door het eten van kleinere maaltijden en het vermijden van zout, kan water-retentie verlagen.Over-the-counter water pillen, PMS medicijnen en voorgeschreven anticonceptiepil kan ook helpen met een opgeblazen gevoel.

Natuurlijke manieren om te proberen om een ​​deel van het water tijdens je menstruatie af te houden onder meer calcium en magnesium, volgens de Mayo Clinic.Andere natuurlijke remedies omvatten het gebruik van kruiden.

PMS wordt verondersteld te worden veroorzaakt door hormonale veranderingen lichaam nadert de menstruatie.Het lichaam hormonen interactie met de hersenen en kan gedragsveranderingen als stemmingswisselingen en emotionele veranderingen veroorzaken, volgens de Mayo Clinic.

supplementen
Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images
55
0
4
Pms