Hysterectomie & Gewichtsverlies

Veel vrouwen klagen over gewichtstoename of moeite het verliezen van gewicht na een hysterectomie.Bij hysterectomie met eierstok verwijderd, kan er enige gewichtstoename geassocieerd met post-chirurgische behandeling, maar in de meeste gevallen, de relatie tussen hysterectomieën en gewichtstoename indirect.Nadat je voorbij uw eerste herstelperiode, kunt u het gewicht af te houden na een hysterectomie met een goed dieet en hulp van uw arts.

Post-Chirurgie Gewichtstoename

  • Het is heel gebruikelijk voor vrouwen om gewichtstoename onmiddellijk na hun operatie ervaren.Omdat u niet in staat zo actief te zijn als je voor de operatie, zal je veel minder calorieën te verbranden.

    Er is geen manier om de noodzaak om uit te rusten na de operatie, en het kan tot zes maanden duren voordat je klaar bent om hetzelfde niveau van activiteit die u vóór uw operatie moest hervatten voelen.U kunt uw calorie-inname te verminderen in reactie op uw verminderde niveau activiteit, maar niet in gevaar brengen je herstel w

    at gewicht af te houden.Uw arts kan u helpen te komen met een geschikte eten plan dat rekening houdt met zowel uw herstel en activiteitenniveau

hormoonsubstitutietherapie Gewichtstoename

  • Als je eierstokken tijdens hysterectomie werden verwijderd, zal uw arts waarschijnlijk hormoon voorschrijvenvervangende therapie (HRT) te helpen verlichten enkele van de resulterende symptomen van de menopauze.HST is geassocieerd met een bescheiden gewichtstoename van ongeveer £ 3., Maar volgens Dr. Frederick R. Jelovsek.

    Als progestageen is onderdeel van uw HRT, kunt u ook ervaren toegenomen eetlust.Als dit zorgt ervoor dat je meer calorieën consumeren zonder het verhogen van uw lichamelijke activiteit, kan je extra gewicht.

Terugkerend te oefenen

  • Er is geen vaste dienstregeling die bepaalt wanneer je kunt beginnen met fysieke activiteit weer toe in je dagelijks leven na een hysterectomie, maar uw vermogen om dat te doen een grote impact hebben op het beheer van uw gewicht zal hebben.Als algemene vuistregel, moet de activiteit volledig worden vermeden voor de eerste twee weken en het tillen van zware dingen moeten worden vermeden voor vier tot zes weken.Springen in activiteit te snel zal uw herstel te verlengen, dus werken met uw arts over een plan om te oefenen terug fase op een manier die veilig is voor u.

Diet

  • Een gezond dieet rijk aan magere eiwitten, volle granen, magere zuivel en verse groenten en fruit zal u helpen om uw gewicht laag te houden als uw lichaam geneest.Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, terwijl het toevoegen van zink-rijke voedingsmiddelen, zoals eieren en volkoren graanproducten, en vitamine C-rijke voedingsmiddelen zoals citrusvruchten om uw eten plan.Zink en vitamine C zal helpen uw lichaam te genezen sneller.

Long-Term Weight Management

  • Sommige vrouwen vinden dat het gewicht management is niet anders dan voor hun baarmoederverwijdering na hun terugkeer naar normale activiteit, terwijl anderen op: een aanhoudende moeite om de ponden uitstappen.Gezond eten en lichaamsbeweging zijn belangrijk, maar als je gewicht niet zal verschuiven, een bezoek aan uw arts om uit te sluiten onderliggende problemen, zoals endocriene problemen en een plan van het gewichtsverlies te ontwikkelen.

Resources

  • HysterSisters Support Group
615
0
0
Hysterectomie