De Health Driehoek : Geestelijke , sociale , & fysieke definitons

opgericht in 1997 als een project voor een Alaska Middle School, heeft de Health Driehoek diende als een grafiek die een individu fysieke, mentale en sociale gezondheid meet.De makers gebruikten een gelijkzijdige driehoek deze aspecten van de gezondheid vormen.Omdat alle zijden van deze soorten driehoek gelijk zijn, benadrukt de gelijke belang van elk van deze aspecten.In feite, meer aandacht aan één bepaalde zijde, terwijl verwaarlozen van de anderen, kan leiden tot onbalans gezondheid.

geestelijke gezondheid

  • Geestelijke gezondheid wordt gedefinieerd en geëvalueerd door ons vermogen om de stress van het dagelijks leven te behandelen en een algemeen vrolijke en optimistische houding over het leven te behouden.In het kijken naar iemands geestelijke gezondheid, moeten we haar relaties met vrienden en familie te overwegen.Sommige mensen ook leren van vaardigheden bij het evalueren van de geestelijke gezondheidszorg.

Sociale Gezondheid

  • Een persoon real-life sociale netwerk is een cruciale in

    dicator van de sociale gezondheid.Het gaat om het vermogen om positieve en ondersteunende relaties met peers vormen.Hier, een tie-in met geestelijke en lichamelijke gezondheid zie je.Gebrek aan vrienden kan leiden tot depressie, die kan leiden tot lichamelijke gezondheid gerelateerde klachten.In tegenstelling, zal een persoon met een sterk netwerk van vrienden altijd mensen die ze terecht kunnen.

Fysieke gezondheid

  • Lichamelijke gezondheid wordt bepaald door de slaap van een persoon en eetgewoonten, evenals de hoeveelheid lichaamsbeweging die ze krijgen en hun mondhygiëne.Bij de evaluatie van lichamelijke gezondheid, kijken we naar drugs, alcohol en roken gewoonten en nagaan of de persoon regelmatige controles zoals borst examens, colonoscopie, huidkanker examens en andere noodzakelijke medische onderzoeken.

interactie tussen de zijden van de HealthTriangle

  • Alle drie zijden van de Health Driehoek zijn afhankelijk van elkaar.Bijvoorbeeld de zeer sociaal persoon die blijft uit de hele nacht feesten misschien niet genoeg slaap.Als ze ook drinkt, drugs en roken, haar fysieke gezondheid, en misschien wel de geestelijke gezondheid, worden aangetast.In tegenstelling, rekening houden met de persoon die is geraffineerd over voeding en lichaamsbeweging.Deze persoon zal vaak verwaarlozing socialiseren met vrienden uit angst voor het missen van een training.Hij kan voorkomen dat diner met mensen als gevolg van strenge dieet regels.Deze persoon kan hebben een uitstekende fysieke gezondheid, maar zijn sociale gezondheid is ontoereikend.Dit kan leiden tot eenzaamheid, die uiteindelijk zou kunnen compromitteren geestelijke gezondheid.Nu, rekening houden met de oudere persoon die lijdt aan de ziekte van Alzheimer.Dit is een fysieke ziekte die leerstoornissen, die een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid kan hebben kunnen veroorzaken.

Met behulp van de Health Driehoek

  • Van tijd tot tijd, past het u om te kijken naar de verschillende kanten van de Health Driehoek en het gebruiken als een middel om te evalueren en eventueel te veranderen, uw gezondheid gewoonten.Bijvoorbeeld, als uw fysieke gezondheid is goed, maar je sociale gezondheid is minder dan voldoende, overweeg dan lid worden van een fitnesscentrum en het ontmoeten van nieuwe sportschool maatjes.Het internet maakt het makkelijker om bij te praten met oude vrienden, dus overweeg schrijven van een aantal e-mails naar vrienden die je niet hebt gesproken in een tijdje.Uw steun systeem kan helpen u en uw vrienden te blijven met afspraken van hun arts en zich te houden aan gezonde gewoonten.

808
0
0
Gemeenschap