Welk effect heeft Opknoping Ondersteboven Laat op het lichaam?

Opknoping ondersteboven voor een langere periode van tijd om de wervelkolom kwalen verlichten heet inversie therapie, en is wereldwijd beoefend voor honderden jaren.De praktijk fluctueert in populariteit, maar met goochelaar David Blaine's 60-uurs inversie stunt, het lijkt weer op de stijging zijn.

Geschiedenis

  • De eerste record van inversie therapie gaat terug tot ongeveer 400 voor Christus, toen Hippocrates gebruikte touwen en een harnas aan zijn patiënten zijn kop als een manier van het verlichten van pijn in de rug te trekken.Eeuwen later, in de jaren 1960, Dr. Robert Martin introduceerde de "Gravity Guidance System" aan het Amerikaanse publiek.Het systeem gericht op zwaartekracht van invloed op het lichaam en houding.In de jaren 1970, Dr. Martin bracht een boek waarin het systeem, met een begeleidende inversie tafel.In de jaren 1980 werd inversie therapie een klap toen werd gemeld dat de therapie de gebruikers dreigen beroerte zetten.

    Inversie therapie op Glastonbury

gunstige effecten

  • Studies hebben aangetoon

    d dat opknoping ondersteboven enkele positieve effecten kan hebben.Het wordt meestal gebruikt om rugpijn te verlichten door het vergroten van de ruimte tussen de wervels.Bovendien kan spierspanning in de rug en schouders worden verminderd met deze techniek, alsmede een verbetering van houding en bloedsomloop.Volgens Dr. Jerry Swanson echter inversie therapie geen bekende langdurige voordelen voor rugpijn.

negatieve effecten

  • Opknoping ondersteboven heeft inherent een groot aantal ernstige gezondheidsrisico's.Wanneer omgekeerd, moet het hart veel harder werken om het bloed naar de benen en voeten.Bloed begint dan te accumuleren in het hoofd met niet waar te gaan, en begint te bundelen in de hersenen, riskeren stolling en dood.Pooling kan ook in de longen, wat kan leiden tot ademhalingsfalen.

Types

  • Inversion therapie kan worden beoefend, hetzij op een inversie tafel of met de zwaartekracht laarzen.Inversie tabellen kan worden ingesteld op een niveau de gebruiker wenst te worden geïnverteerd uit volledig omgekeerd, een ondiepe helling.Beginners wordt aangeraden om te beginnen met een lichte helling en werken hun weg tot een steilere helling.Gravity schoenen worden gedragen op de voeten en aan een rek normaal aan het plafond geplaatst.Gedragen als gewone schoenen, ze laten de gebruiker op te schorten, of hangen, ondersteboven.

    Gravity schoenen

Waarschuwing

  • Iedereen die hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, oogziekten, dwarslaesie, hernia, oorontsteking, of iemand die zwanger is niet inversie therapie proberen zonder raadpleging van eenarts.Beginners zijn ook geadviseerd om iemand hen te vergezellen tijdens de oefening.

Resources

  • Is het schadelijk Upside Down?
869
0
2
Gemeenschap