Hoe te vertellen als een enkel gebroken

Is je enkel gebroken ? http://www.sxc.hu/profile/ZoofytheJi

Als u onlangs gewond je enkel, zwelling en blauwe plekken kan een slechte verstuiking geven.Helaas, blauwe plekken en zwellingen kan ook duiden op een gebroken enkel.Als u oorspronkelijk had gedacht je enkel verstuikt was maar je hebt een x-ray niet hebt, is het belangrijk om toezicht op de toestand van uw enkel in uw genezing te zorgen dat het niet daadwerkelijk is gebroken.Neem contact op met uw arts als u niet op uw enkels kunnen lopen en in ernstige pijn, of als je denkt dat er een kans dat je enkel kan worden doorbroken.

wat je nodig hebt

  • X-ray

instructies

  1. Bewaak uw pijn.Als u nog steeds op je voet kan lopen, verder op te lopen en te zien of de pijn vermindert.Als u ernstige pijn tijdens het lopen op je voet, blijf af van het en beperken je bewegingen te wijzen en te buigen uw voet, als je een pauze kan hebben geleden.Hoewel niet in staat om te lopen op je voet betekent niet noodzakelijk dat je voet is gebroken, jezelf niet uitput all

    een veilig te zijn.

  2. Controleer kneuzingen.Meestal als je een verstuiking, zal je voet niet vermorzelen.Als je voet rood, paars of zwart van kleur, met name rond de enkel, is dit een teken je voet is gebroken.

  3. Druk op de enkel.Als u niet in staat om de druk op je enkel plaats voor een langere periode zonder ernstige pijn bent, kunt u een pauze te hebben geleden.

  4. wacht het uit.De meeste verstuikingen zal sterk verbeteren binnen 24 tot 48 uur.Als je enkel verslechterd of de zwelling is gebleven gedurende meer dan 48 uur, kan je je enkel gebroken.

  5. Zie een arts voor een röntgenfoto.Volgens Dr. Lewis Maharam, arts een runners ',' Als er een zwelling na een enkelblessure, moet u hem x-stralen. "Je kunt niet 100% zeker weet of je een pauze zonder dat een x-ray hebben ervaren, omdat haarscheurtjes en botsplinters anders kan worden gemist.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Volg het RICE methode voor verstuikingen, wat staat voor rust, ijs, compressie en Elevation.
  • Zie een arts om zwelling van welke aard dan ook aan te pakken, of het is te wijten aan een verstuiking of breken.

Resources

  • Beter Bretels: Enkel Bretels
843
0
1
Gebroken Bot