Hoe maak je een Colon Cleanse Fast

Er zijn vele redenen om de dikke darm te reinigen.Ze zijn voorzien van een verlangen om uw systeem detox na een virale of bacteriële ziekte;de kans om een ​​nieuwe start na een periode van slechte eetgewoonten krijgen;of u nodig heeft om zich te reinigen voorafgaand aan een medisch onderzoek.Er zijn ook veel verschillende methoden van dubbele punt zuivering, maar als je het snel gedaan, goedkoop, en zonder een colon irrigatie beoefenaar huren of omgaan met rommelige apparatuur, hoe ga je over het?Een manier is wat de meeste ziekenhuizen en gastro-enterologen nu adviseren voorafgaand aan een colonoscopie.Lees verder voor meer informatie over hoe je een dubbele punt schoonmaken snel!

wat je nodig hebt vloeistoffen

  • Clear (voldoende duidelijke bouillon, bouillon, koffie, thee, sap, Gatorade, Italiaans ijs, frisdrank, Jell-O, en Popsicles, geen zuivel ofpulp sap)
  • 4 Dulcolax tabletten (5 mg dosering elke en zorg ervoor dat het etiket zegt bisacodyl) of krijgen generieke bisacodyl 5 mg.
  • 2 flessen magnesiumcitraat

instructies

  1. Start een heldere vloeistof dieet in de ochtend op uw reiniging dag.Om 10 uur 's ochtends van uw reiniging dag, neem 4 Dulcolax tabletten met een 8 ounce glas duidelijke vloeistof en verder op de heldere vloeistof dieet.

  2. Drink een volle fles magnesiumcitraat om 02:00 Volg de Magnesium met gevolgd door acht liter water of heldere vloeistof en verder op de heldere vloeistof dieet.

  3. Drink een volle fles magnesiumcitraat om 7 uur.Volg opnieuw met acht liter water of heldere vloeistof en verder op de heldere vloeistof dieet.

  4. Eet normaal de volgende dag.Echter, gebruik dit als een kans om uw eetgewoonten te verbeteren.Het consumeren van veel zuiver water en verse groenten en fruit en het vermijden van verzadigde vetten, transvetten, en rood vlees zal een goede colon gezondheid te bevorderen gedurende het hele jaar.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Voor betere resultaten, gaan op een heldere vloeistof dieet voor een hele dag voordat u het reinigen van medicijnen te starten.U kunt magnesiumcitraat kopen bij de meeste plaatselijke drogisterijen.Gebruik vochtige doekjes en / of vaseline als nodig is om anale irritatie te minimaliseren.
  • Als u gezondheidsproblemen op alle, met name nier-of hart-en vaatziekten, of zelfs als je in perfecte gezondheid hebben, contact op met uw huisarts alvorens in een dubbele punt zuivering.Tijdens elke vorm van dubbele punt schoonmaken, moet je blijven goed gehydrateerd, dus drink veel zuiver water over een periode van tijd (niet allemaal tegelijk).U kunt milde opgeblazen gevoel of krampen ervaren, maar dat is te wijten aan het laxeermiddel.U zult ook moeten ervoor zorgen dat u geen plannen voor die dag, als je nodig hebt om in de buurt van een badkamer te blijven.

Resources

  • Mayo Clinic
  • WebMD
971
0
0
Master Cleanse