Tekens & Symptomen van uitdroging Terwijl Detoxing

Tekens & amp;Symptomen van uitdroging Terwijl Detoxing Foto door Ideowl, Creative Commons Attribution 2.5 Generic-licentie

Detox diëten, zoals de Master Cleanse, zijn een populaire manier om snel gewicht te verliezen en flush gifstoffen uit het lichaam.Echter, het is niet alleen gifstoffen die worden weggespoeld tijdens het ontgiften.Broodnodige lichaamsvloeistoffen kan snel verloren tijdens een detox, omdat het dieet kan dienen als zowel een laxerend en diureticum.Als het water niet snel genoeg wordt aangevuld, kan uitdroging optreden.Uitdroging is een gevaarlijke aandoening die levensbedreigend in ernstige gevallen kunnen zijn.Degenen die besluiten om detox moeten zich bewust zijn van de volgende tekenen en symptomen van uitdroging.

Dorst

  • Dorst is een teken dat het lichaam meer vocht.Water is altijd de beste manier om een ​​dorst te lessen, want dranken zoals thee of frisdrank zal alleen maar verder uitdrogen het lichaam met cafeïne en / of suiker.In extreme gevallen van uitdroging, kan de dorst voelt ernstig.Echter, kunnen milde uitdrogin

    g in voordat het lichaam voelt nog dorst, zodat het water moet regelmatig worden verbruikt gedurende de dag.

Vermoeidheid

  • Het lichaam heeft een voldoende hoeveelheid vloeistoffen om te presteren op topconditie.Wanneer het is uitgedroogd, kan het bloedvolume dalen en het hart kan niet effectief leveren het lichaam met voedingsstoffen en zuurstof.Dit kan leiden tot een constant gevoel van vermoeidheid.Degenen die uitgedroogd terwijl ontgiften mag nooit het gevoel goed uitgerust te worden, zelfs na het slapen een lange nacht.Zelfs normale dagelijkse activiteiten kan moeilijk worden tijdens een detox.

droge huid en lippen

  • Een van de meest duidelijke tekenen van uitdroging is een droge huid en schrale lippen.De huid kan raken gemakkelijk gekraakt en verschrompelde zonder voldoende vocht.Zoals lichaamsvloeistoffen verloren door middel van ontgiften, een persoon zou zelfs lijken voortijdig gerimpeld in het gezicht.Dit is omdat de huid zijn elasticiteit verliest wanneer het wordt gedroogd.Toch kunnen deze oppervlakkige "rimpels" worden verbeterd met een goede hydratatie.

snelle hartslag

  • Detox diëten kunnen leiden tot abnormale hartritmes.Als het lichaam verliest snel water en wordt ontwaterd, elektrolyten geworden onevenwichtig.Elektrolyten zijn belangrijk, omdat ze regelen het lichaam zenuw reacties en spieren.Een laag niveau van elektrolyten kan een snelle hartslag of onregelmatige hartslag, die potentieel dodelijk veroorzaken.

geconcentreerde urine

  • Degenen die meer dan zes uur wakker gaan zonder plassen kan uitgedroogd zijn.Als het lichaam loopt uit water, urinestroom vermindert en wordt zeer geconcentreerd.Donkere, geconcentreerde urine is een gemeenschappelijk teken van uitdroging en als de urine blijft op die manier kan een infectie van de urinewegen te ontwikkelen.

533
0
1
Master Cleanse