Hoe om te gaan met de dood met Kerstmis

Omgaan met de dood met Kerstmis

Losing iemand die je lief is hard.Als je geliefde sterft rond Kerstmis, kan het nog moeilijker zijn.De manier om te gaan met de dood met Kerstmis om te beseffen dat, wanneer iemand je liefde sterft, verandering is onvermijdelijk.Echter, kan verandering ook helpen je door deze moeilijke tijd.Hoewel je niet kunt haast het rouwproces, kunt u zoeken naar manieren om uw vakantie aangenamer en minder stressvol.

Deal Met dag-tot-dag leven en Holiday Stress Wanneer een dierbare is Dying

  1. Verwacht een achtbaan van emoties.Bereidt zich voor op het verlies is in sommige opzichten erger dan de dood zelf, als gevolg van de onzekerheid en angst.Uw gevoelens kunnen variëren per uur, dat is volkomen normaal.

  2. Wees goed voor jezelf.Neem de tijd om te slapen, huilen, oefenen en eet voedzame maaltijden.Bidden, mediteren of gewoon relaxen in een rustige en stille plek.Leid jezelf voor een paar uur met een boek of een film of tijd doorbrengen met een vriend.Je kan niet zorgen voor uw geliefde of iemand ande

    rs te nemen als je niet voor jezelf zorgen.

  3. Moedig bezoeken tijdens je geliefde de beste momenten van de dag.Als hij het meest alert en comfortabel eerder vragen bezoekers om te komen in de ochtend.

  4. Overweeg welke, indien van toepassing, tradities u wilt deelnemen aan dit jaar.Denk na over uw financiële en emotionele middelen.Misschien wil je het geven van geschenken dit jaar over te slaan of misschien zou het je op te vrolijken en zijn een welkome afleiding.

  5. Vier deze laatste kerst in een aantal zinvolle manier.Geven kaarten en geschenken en zetten decoraties.Zelfs als je geliefde comateus is, kunt u brengen in een poinsettia of vakantie bloemstuk naar de ruimte op te helderen en speel favoriete muziek.Vergeet niet dat is altijd mogelijk dat uw geliefde u kunt horen en voel je aanraken, zelfs als u geen antwoord te zien.

  6. Vind nu counseling.Je school, op het werk of de plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand aan te bevelen.Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen ondersteuning groepen, waaronder Internet forums.Wat je kunt

  7. Geniet tijdens de feestdagen.Er is geen schade of gebrek aan respect in vieren.Uw geliefde zou willen dat je het comfort waar en wanneer het gaat vinden.

Handle Kerstmis wanneer u Bereaved

  1. Erken dat gevoelens van verdriet, verdriet en zelfs boosheid kan versterken tijdens de feestdagen.De toegevoegde verwachtingen en stimulatie kan het nog moeilijker om te gaan met de verjaardag van uw geliefde dood.

  2. Praat met vrienden en familie.Vraag naar en emotionele en praktische hulp te accepteren.Wees eerlijk over je gevoelens.Je mag gerust lijken als een "domper" als iedereen lijkt te vieren, maar beseffen dat de meeste mensen staan ​​te popelen om te helpen.Als je wilt praten over de geliefde, weet dat u en kan anderen laten weten.

  3. Overweeg welke vakantie tradities nuttig kan zijn en die kwetsend kunnen zijn.De eerste vakantie na een overlijden kan opnieuw leiden tot pijnlijke herinneringen en emoties en de vakantie media blitz kunnen achterlaten als u gestrest en uitgeput.Als je ook bewust van de lege stoel, kunt u hosting kerstdiner te slaan voor de hele familie.Of je kan troost vinden in deze traditie en in delen van herinneringen met mensen die dicht bij je geliefde waren.

  4. zoeken counseling.Je school, op het werk of de plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand aan te bevelen.Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen steungroepen, waaronder Internet steungroepen.

  5. Help jezelf door te helpen iemand anders.Ondersteuning bieden aan anderen die door uw verlies.Overwegen om een ​​donatie te geven of een geschenk in het geheugen van uw geliefde.Je kan ook als vrijwilliger in een dierenasiel of een ander goed doel, omdat ze vaak worden shorthanded tijdens de vakantie.

  6. Tijd doorbrengen met vrienden of familieleden.Iemand uitnodigen om een ​​maaltijd te delen of te zien van een concert te gaan.Je zou ook vrijwilliger bij een soepkeuken of een daklozenopvang.

  7. Vereenvoudig wat je wel en vragen en hulp te aanvaarden.Bijvoorbeeld, als je niet kunt omgaan met het maken van kalkoen met alle toeters en bellen, kunt u pizza of pasta.

  8. Prioriteiten stellen uw eigen behoeften en de behoeften van degenen die ook het meest getroffen worden door het verlies.Doe wat werkt voor u en hen.U kunt troost vinden in een vertrouwde omgeving of wilt u misschien ergens volledig nieuw te bezoeken.

  9. Krijg tot en met vandaag.Maak je geen zorgen over hoe je zal omgaan met de vakantie volgend jaar of tien jaar vanaf nu.Tegen die tijd kunt u wilt terugkeren naar bepaalde geliefde tradities en plaatsen, of wilt u misschien elders of in een heel andere manier te vieren.

  10. Verleng de betekenis van de vakantie naar de natuurlijke wereld.In een koud klimaat kan je sneeuwschoenen of skiën en in een warm klimaat kan je surfen of waterskiën.Mooie natuurlijke omgeving bieden mogelijkheden voor rust en contemplatie en voor plezier en beweging.

  11. Herinner en eer de geliefde met een speciale toast, een favoriete hymne, een brandende kaars of een favoriete foto.U kunt ook een kaart of brief te schrijven of houden een dagboek van je gedachten en herinneringen.In de komende jaren, kan kerst een tijd om te onthouden uw geliefde te zijn.U kunt een plaats die u hielden beiden bezoeken of dat de persoon was altijd al wilde zien en zie het "voor" haar.Wat je kunt

  12. Geniet tijdens de feestdagen.Er is geen schade of gebrek aan respect in vieren.Uw geliefde zou willen dat je het comfort waar en wanneer het gaat vinden.

Resources

  • Resources voor het omgaan met de dood en verdriet.
  • website met informatie en bronnen over het omgaan met de dood en sterven.
  • Online community biedt ondersteuning voor de dood en verdriet.
498
0
1
Dood & Mourning