Tips over Lemon Honey Cleanse

Een citroen honing reinigen is een variant op de traditionele Master Cleanse is ontwikkeld door Stephen Burroughs in 1941. In de traditionele Master Cleanse, gebruikers drinken citroensap gemengd met klasse "B" (donker) ahornsiroop en een snufje cayennepeper poeder.Citroen en honing kan ook worden gebruikt voor soortgelijke gezondheidsvoordelen.

Voordat u begint

  • Cleansing kan worden gebruikt om de geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren, en veel mensen besluiten om een ​​reinigen gebruiken wanneer ze geïnteresseerd zijn in een verandering van levensstijl.Voordat een reinigen langer dan drie dagen, of wanneer er ernstige gezondheidsproblemen, een arts raadplegen.Krijg hem of haar betrokken bij uw beslissingen en laat hem of haar om je voortgang te bewaken.Reiniging is over het algemeen veilig indien goed uitgevoerd, maar het is altijd een goed idee om te worden gecontroleerd door een arts die je vertrouwt.

Ready

  • Voor de eerste dag van elke reinigen, de voorbereiding van uw li

    chaam: stoppen met het drinken van alcohol, koffie, thee, frisdrank --- iets dat moeilijk te verteren.Als u vragen hebt over wat je wel of niet moet drinken, raadpleeg dan uw vertrouwde arts te hebben.Ook stoppen met eten moeilijk om voedsel te verteren een paar dagen voor.Dit omvat vlees zeer vette maaltijden en alles zeer verwerkt.Nogmaals, als je vragen hebt over wat je precies wel en niet moet eten in deze fase hebben, die dokter raadplegen.

Set

  • Beslis over het algemeen hoeveel dagen u reinigen.Pas uw schema.Weet dat je niet alleen de honger, maar andere bijwerkingen ook zal ervaren.Veel mensen kunnen alleen maar denken aan eten.Voor anderen, is hun gevoel van geur verhoogd.Er zijn mensen die overdreven emotioneel en tranende geworden.Je zal waarschijnlijk geïrriteerd zijn in tijden, als om geen andere reden dan dat je honger hebt.Zorg ervoor dat u uw schema te passen op voorhand om u de flexibiliteit om uw reinigen doen.

    U moet zich ook bewust van het feit dat u zal worden met behulp van het toilet met een opzegtermijn van een momenten 'tijdens een reinigen of snel, vooral in het begin.Je moet ervoor zorgen dat dit past in je leven, of je leven aan te passen aan uw reinigen passen.

Go

  • Als je eenmaal begint, wilt u misschien een tijdschrift van uw vooruitgang te houden.Het kan moeilijk worden om door te gaan, en je moet klaar om flexibeler worden als u besluit dat u wilt stoppen.Vergeet niet dat dit niet een zwart-wit situatie.U kunt het opnieuw proberen als u besluit de timing is gewoon niet goed deze tijd.Onvoorziene omstandigheden kunnen optreden.Een kind kan het nodig zijn, kan uw baan stressvol te krijgen, uw echtgenoot kan een weekend suggereren in Parijs.Er zal tijd om het opnieuw te proberen als deze tijd niet uit te werken zijn.

Do not Stop

  • Na het reinigen af ​​te maken, het gemak terug in "real food 'en proberen dit te accepteren als het begin van een verandering van levensstijl voor goed.Neem een ​​paar dagen voordat je alcohol of cafeïne drinken, en geen echt zware maaltijden niet te eten voor de eerste paar dagen na het stoppen van de reiniging.En probeer om gezonder vanaf dit moment te eten in je leven.

Cleanse Details

  • U zult drinken 1-1 en een halve kopjes citroensap gemengd met ongeveer 2 liter (2 liter) water, en genoeg honing om het goede smaak (ongeveer 3 eetlepels).Aanbevelingen variëren over de precieze hoeveelheden, dus voel je vrij om aan te passen aan uw levensstijl en behoeften, en eventuele aanbevelingen van uw arts te volgen.

    U zult consumeren alleen de citroen honing tijdens de komende dagen drinken, dus jezelf voor te bereiden.Meng het reinigen in de ochtend.U zult merken dat warmer water honing snel en grondig zal oplossen, zodat u kunt ervoor kiezen om op te warmen het water over de kachel, meng er de honing en citroen, en dan chill het mengsel voor de dag.

    Twee liter (of kwart) is 8 kopjes.U kunt deze gemakkelijk verspreid door de dag door iedereen en een half uur te drinken een kop van 8.00 in de ochtend tot 08:00 's nachts.Als je leven met anderen, vooruit te plannen voor wat je zal doen tijdens de maaltijden.Zul je jezelf excuus voor de paar dagen van het reinigen, of u zitten en drink je kop citroen honing met hen?Denk hier over na.

Resources

  • nuttig steun voor de Master Cleanse
576
0
0
Master Cleanse