Hoe te TMJ symptomen te verlichten

Hoe te TMJ symptomen te verlichten image mond door Connfetti uit Fotolia.com

Het kaakgewricht of TMJ, verbindt de onderkaak en temporele bot van de schedel en is betrokken bij het kauwen, bijten, spreken en slikken.TMJ aandoeningen beïnvloeden schatting 10 miljoen Amerikanen, volgens de National Institutes of Health.Een doffe pijn of pijn in de kaak die zich uitbreidt naar het oor of het hoofd is de meest voorkomende symptoom van TMJ stoornissen.Andere symptomen zijn onder meer problemen met het openen van de mond te klikken of popping geluid bij het verplaatsen van de kaak, hoofdpijn, nek- en schouderpijn, en zwellingen in het gezicht.Volgens de TMJ Association, meestal van TMJ syndroom verbeteren zonder behandeling, maar ontwikkelen tot langdurige aandoeningen uitschakelen zonder medische tussenkomst.

wat je nodig hebt

  • Over-the-counter niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen
  • kleine handdoeken

instructies

  1. Vermijd etenhard voedsel en kauwgom.Repetitieve kauwen en stress op de kaak veroorzaakt d

    oor kraken harde voorwerpen kan brengen op een aanval van TMJ symptomen of maak bestaande symptomen verergeren.Het is erg belangrijk om uw kaak rusten zoveel mogelijk.

  2. Alternate uw positie tijdens het zitten voor langere periodes en een gezonde houding te handhaven.Als je werkt op een bureau of besteden veel tijd op de computer, opstaan ​​en lopen rond regelmatig om de bloedsomloop te verbeteren en te verlichten spierspanning.

  3. Neem over-the-counter niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en pijnstillers, zoals aspirine en ibuprofen, om ontstekingen te verminderen en ervoor te kauwen draaglijk.

  4. Probeer een recept sterkte pijnstiller, spierverslapper, of anti-inflammatoire als over-the-counter medicijnen zijn niet sterk genoeg om TMJ symptomen te verminderen.

  5. Bezoek uw tandarts voor een volledige mondelinge evaluatie.Oneigenlijk beet kan soms leiden tot TMJ symptomen, en uw symptomen kunnen verdwijnen zodra je beet is gecorrigeerd.

  6. Breng warme kompressen aan de kaak gebied periodiek gedurende de dag.Laat het kompres op het gebied van 20 tot 30 minuten, daarna langzaam open en sluit de kaak gedurende enkele minuten aan de gezamenlijke los.

  7. Draag een recept hap plaat of spalk terwijl u slaapt.De spalk zal voorkomen dat u slijpen je tanden, te verminderen kaak balde en het gemak spierspanning.

  8. Krijg een schot van cortisone medicatie rechtstreeks in het gewricht om pijn en ontsteking te verminderen.Cortisoneinjecties bieden snelle verlichting voor veel mensen.

  9. Bedien uw angst en stress door middel van biofeedback, psychotherapie of medicatie.Stress is sterk verbonden met TMJ aandoeningen, volgens de National Institutes of Health, en het verminderen van de hoeveelheid stress en angst je ervaart uw TMJ symptomen volledig te verlichten.

  10. Een afspraak met een chirurg voor een procedure genaamd arthrocentesis.Deze minimaal invasieve procedure wordt gedaan met behulp van algemene verdoving of IV sedatie en omvat het spoelen van de kaak gewrichten met vloeistof en verdoving om duidelijk uit vloeistoffen.

  11. Vraag uw arts over chirurgische behandeling voor TMJ.Volgens het National Institute of Dental en Craniofacial Research, kan een operatie worden uitgevoerd om de natuurlijke kaak gewricht te vervangen door een kunstmatig implantaat.Deze procedure is onomkeerbaar, echter, en mag alleen worden gebruikt als een laatste redmiddel.

918
0
1
Dental Disorders