Hoe te genezen natuurlijk Hoogteziekte

Nature Cure Hoogteziekte

Als de aandoening goed wordt beheerd in een tijdig, kunt u gemakkelijk te genezen van de symptomen van hoogteziekte natuurlijk.Gezond verstand preventieve maatregelen kunnen worden genomen om te voorkomen dat zich in de eerste plaats.

wat je nodig hebt

  • Water
  • koolhydraatrijk voedsel

Voorkom Hoogteziekte

  1. Begrijp dat hoogteziekte wordt veroorzaakt doorverminderde luchtdruk.Wanneer mensen ademen onder dergelijke omstandigheden, ze inademen minder zuurstof.Zonder zijn gebruikelijke zuurstoftoevoer, normaal functioneren van het lichaam lijdt.

  2. Voorkom hoogteziekte door te blijven op een hoogte beneden 8000 voet (of ongeveer 2400 meter).Mensen in goede gezondheid zijn over het algemeen niet beïnvloed totdat klimmen boven de 8000 voet mark.

  3. Slapen op een hoogte van ten minste 500 voet, maar bij voorkeur ten minste 1000 voet, lager dan de hoogste hoogte je werd geacclimatiseerd om tijdens de dag van klimmen of de bergen activiteiten.Hoogteziekte wordt vaak 's nachts actie

    f, wanneer de verminderde inname van zuurstof kan leiden tot slapeloosheid.

  4. Practice slimme klimmen.Ascend langzaam, waardoor je ruim de tijd om te acclimatiseren aan de nieuwe hoogte.Ga niet verder naar boven als u symptomen van hoogteziekte te ervaren.

Cure Hoogteziekte Natuurlijk

  1. Rest.Dit moet de onmiddellijke behandeling van milde symptomen van hoogteziekte, zoals kleine hoofdpijn of vermoeidheid.Dit zijn tekenen die u nodig hebt om te acclimatiseren.Zodra u dit doet, kan een lichte symptomen verminderen.

  2. Verdubbel uw normale inname van water en eet een koolhydraatrijk dieet.Het bereiken van grote hoogten kan leiden tot uitdroging en koolhydraten helpen uw lichaam het transport van zuurstof door je bloedbaan.Beperk uw vet en zout, omdat deze belemmeren uw reeds aangetast vermogen om je lichaam te voorzien van de juiste hoeveelheden zuurstof.

  3. Head voor benedenverdieping als uw symptomen niet opruimen.Wachten op de begane u al gewend aan voor uw symptomen beginnen te verminderen.Als ze dat niet doen, blijven gaan lager totdat ze doen.Vergeet niet, er zijn slechts twee manieren om volledig te genezen hoogteziekte: acclimatisatie of afkomst.Je zal moeten tot een hoogte waar uw lichaam in staat is om te ontvangen voldoende zuurstof in je bloed te krijgen.

  4. Afbreken je col en krijg tot lagere grond zo snel mogelijk in het geval van een ernstig geval van hoogteziekte.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Een ernstig geval van hoogteziekte veroorzaakt zwelling in de hersenen en longen, getoond door hoestbuien, dementie, verwardheid en / of coma.Als een slachtoffer manifesteert deze symptomen, onmiddellijk een arts raadplegen.Ga er niet vanuit dat de symptomen vanzelf zal afnemen door de acclimatisatie of afkomst.
568
0
1
Hoogtevrees