Recept voor een Neti Pot

Een Neti pot is een klein schip wordt gebruikt om de sinussen te reinigen.Dit proces wordt gedacht om de congestie te verlichten en te verminderen gezwollen membranen geassocieerd met verkoudheid en allergieën.Velen maken gebruik van een neti pot op een dagelijkse basis, met name wanneer allergieën oplaaien of tijdens de koude en griep seizoen.Dit artikel zal uitleggen hoe je een Neti pot voor gebruik te bereiden door het mengen van een reinigende oplossing met gemeenschappelijke ingrediënten gevonden thuis.

wat je nodig hebt

  • Clean, 1-liter container schoon leidingwater, flessenwater of gedestilleerd water Niet-gejodeerd zout (ook bekend als beitsen zout) Baking soda Neti pot of nasale spuit

Recept voor een Neti Pot

  1. U kunt kraanwater, gebotteld water of gedistilleerd water te gebruiken voor uw Neti pot recept.Als u kraanwater gebruikt, overweeg dan eerst te koken om ervoor te zorgen dat het steriel.Plaats 8 oz.(1 kopje) water in een schone neti pot of nasale spuit.

  2. Voeg 1/8 tot 1/4 theelepel.niet-gejodeerd zout aan het water.Kies niet-gejodeerd zout dan gewone tafelzout omdat de laatste bevat additieven die niet worden aanbevolen in de Neti pot recept.U kunt niet-gejodeerd zout in de meeste supermarkten te vinden.Het is soms aangeduid als beitsen zout.Sommige mensen ook voor kiezen om zeezout gebruiken voor dit doel.

  3. Voeg 1/8 tot 1/4 theelepel.zuiveringszout aan uw Neti pot oplossing.Dit ingrediënt past de pH in je lichaam en fungeert als een buffer voor het zoute water.Nooit vervanging bakpoeder voor zuiveringszout, zoals bakpoeder zal niet dezelfde functie en de sinussen kunnen irriteren.

  4. Meng de oplossing totdat het zout en baking soda volledig is opgelost.Als je meer dan een portie van uw Neti pot oplossing, meng het elke keer voordat u om ervoor te zorgen dat het sediment van de vaste ingrediënten niet in je sinussen.Houd uw oplossing bij kamertemperatuur totdat u klaar bent om het te gebruiken zijn.Sommige mensen vinden dat het verwarmen van de oplossing enigszins in de magnetron voor het gebruik van merken voor een meer comfortabele neus spoelen.Als je de magnetron gebruiken om uw Neti pot oplossing verwarmen, schud het goed voordat u het in uw Neti pot om te voorkomen hot spots in de vloeistof;u alleen wilt verwarmen tot een iets warme temperatuur.

  5. Een andere optie voor een Neti pot recept is om pakketten van gemengde oplossing die eenvoudig kan worden toegevoegd aan water schaffen.Pakketten worden over het algemeen verpakt in bulk en instructies over hoe veel water toe te voegen bieden.De meesten zullen raden het gebruik van gekookt of gedestilleerd water aan de mix voor het beste resultaat.Deze methode kan meer handig, maar het kost ook een beetje meer dan een zelfgemaakte neti pot recept.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Een Neti pot oplossing kan worden gemaakt in hoeveelheid en opgeslagen voor maximaal een week.Gebruik een schone container en bewaar bij kamertemperatuur.
  • Gebruik deze oplossing niet gebruiken als je neus is zo overvol dat je niet kunt blazen.Raadpleeg uw arts als uw congestie gepaard gaat met koorts of een dikke, groene slijm of als het niet weg op zijn eigen gaan in een paar dagen.
752
0
0
Homeopathie