Hoe je man te stoppen met drinken Get

Vrouw te praten met man op de bank . Cathy Yeulet / Hemera / Getty Images

Alcoholgebruik is een twistpunt in veel huishoudens, vooral wanneer de ene partner drinkt meer dan de andere.Door te communiceren uw zorgen, het wijzigen van uw drinken gedrag, het verminderen van stress, het vinden van alternatieven voor alcohol en het krijgen van die betrokken zijn bij de behandeling, kan vrouwen helpen hun echtgenoten om hun drinkwater te verminderen.

hem praten

  • Husbands misschien niet zo open voor het idee dat ze een drankprobleem, maar de opvoeding van uw bezorgdheid in een confrontatie zou manier helpt om het punt over te brengen.Probeer bewoordingen zoals "Ik merk dat je hebt gedronken elke dag deze week.Is iets wat je dwars zit? 'Of draai het gesprek voor u, met zinnen als: "Als je drinkt, maak ik me zorgen, want ik hou van je en wil je niet iets gebeuren met je." Zelfs open vragen zoals "Doje denkt dat je meer drinken dan andere mensen, "krijgt het punt over en het openen van een dialoog tussen de partners.Terwijl je man niet

    noodzakelijkerwijs toegeven dat hij een probleem heeft met alcohol, het identificeren van het als een zorg voor u misschien het zaad te planten en dat gedrag te verminderen.

Verander uw gedrag

  • Minder mogelijkheden voor het drinken te verminderen alcoholgebruik.Wanneer de ene partner verandert haar gedrag - door niet te drinken zo veel of helemaal niet - haar partner verandert ook zijn gedrag, rapport in de studie uit 2008 Spousal concordantie in Health Behavior Changes door Tracy A Falba en Jody L Sindelar, gepubliceerd in Health Services ResearchJournal.Omdat het vermijden van triggers is een groot deel van de alcohol herstel, is het essentieel dat vrouwen veranderen hun drinkgewoonten, met name rond hun echtgenoten

Verminder Huishoudelijke Stress

  • Terwijl alcohol echtelijke stress, stress in het huishouden kunnen verhogen kan ook toenemenhet drinken van gedrag, nota een overzicht van de literatuur, Burgerlijke en Gezin processen in de context van alcoholgebruik en alcohol aandoeningen, uitgevoerd door Kenneth E. Leonard en Rina D. Eiden, en gepubliceerd in het Jaaroverzicht van Klinische Psychologie in 2007. Het identificeren van andere bronnenvan stam en de aanpak daarvan heeft het potentieel om drinkwater gedrag verminderen die gebruiken als een manier om met stress.

Ondersteuning zijn herstel

  • Als je wilt dat hij te stoppen met drinken, betrokken raken bij wat hij gebruikt voor de behandeling.Mannen wier vrouwen zijn een onderdeel van hun behandeling hebben minder zwaar drinken dagen en meer dagen van onthouding, zegt onderzoek gepubliceerd in het Journal of Consulting en Klinische Psychologie in 2004. Als hij probeert om zijn denkpatronen rond alcohol te veranderen, zijn er om te biedenVervang gedachten als 'ik moet een drankje, "met" Het is een verlangen en het zal passeren. "U kunt ook kijken rond uw gemeenschap voor sociale ondersteuning groepen die geen gebruik maken van alcohol om de kans op een volledig herstel te verbeteren.

hem helpen alternatieven te vinden voor Alcohol

  • Plan voor evenementen die vroeger drinken triggeren.Ga op een wandeling in het bos of een film in plaats van om de verjaardag van een vriend in een bar, een plan voor de vakantie bijeenkomsten met alcoholvrije eierdrank.En als hij wil stoppen, maar moeite heeft, overleg dan met uw echtgenoot van tevoren om een ​​plan te maken.Als je man nodig heeft om het huis van je moeder verlaten om naar huis te gaan en videogames spelen omdat het helpt hem te vechten tegen de drang om te drinken, zijn bereid om te zeggen, "Goodnight," en rijdt hem daar.Aanwezig zijn in die tijd niet alleen laat zien dat je de kans dat ze succesvol zullen zijn in het opgeven van alcohol schelen maar ups.

773
0
1
Huwelijk & Alcoholisme