Hoe jezelf te distantiëren van Bad Influences

Vrouwen gesproken agressief elkaar in de keuken . dnberty / iStock / Getty Images

Bad invloeden zijn overal, en degenen die zich niet bewust van hen zijn bijzonder gevoelig voor de gevolgen daarvan.Dit kan leiden tot slechte keuzes, giftige levensstijl en ongeluk in het algemeen.Om een ​​veilige en gezonde afstand van schadelijke mensen en dingen te behouden, moet u een bewustzijn van hen en hun potentiële effecten te cultiveren.Je moet ook bereid zijn om adequaat te reageren, soms herhalen van uw woorden en daden zo vaak als nodig om volledig te distantiëren zich van de negativiteit.

instructies

  1. Identificeer de slechte invloeden in je leven.Herkennen van hen kan een uitdaging zijn, dus is het noodzakelijk om zorgvuldig te analyseren hoe u reageert op externe factoren.Bedenk hoe je je voelt over jezelf na het doorbrengen van tijd met andere individuen, en of u bent op je best als je met hen.Een vriend die met succes weet te overtuigen om uit de late night verblijven voor een belangrijke vergadering, of een kennis die drugsgebruik aanmoe

    digt als een middel van het hebben van plezier, is een slechte invloed.

  2. Stel stevige persoonlijke grenzen.Ze zijn "essentieel voor een gezonde relaties en, echt, een gezond leven", zegt psycholoog Margarita Tartakovsky in haar Psych Central artikel "10 Manieren om te bouwen en behouden Beter Grenzen."Dit verwijst naar de handelingen en gedragingen van anderen die je niet bereid te tolereren zijn.Zodra u zich bewust bent van wie en wat een negatieve invloed op u, kunt u limieten dienovereenkomstig ingesteld.Om effectief te beweren je grenzen, zijn stevig, eerlijk en respectvol.Dit betekent dat uit te leggen aan de negatieve mensen in je leven dat je niet langer contact met hen zal hebben.

  3. Neem weloverwogen stappen om afstand te bewaren van je negatieve invloeden.Zo kunt u voorkomen dat de plaatsen waar u waarschijnlijk om ze te zien of contact met wederzijdse kennissen te beperken.Het is ook nodig om na te denken over de redenen waarom u zich schuldig maken aan deze giftige relaties voor zo lang als je deed.Hierdoor kan u helpen voorkomen dat ongezonde relaties in de toekomst.Omdat zelfonderzoek een uitdagende inspanning kan zijn, overwegen beroep doet de hulp van een professional.Vooral wanneer je omringd door negativiteit, is het essentieel om je fysieke en emotionele welzijn te garanderen, op basis van de North Carolina State University Student Health Center website post "Self Care."

27
0
1
Ending Vriendschappen