Hoe om te stoppen Stalking

Soms is de emotionele gehechtheid je het gevoel naar een andere persoon kan je dwingen om de andere persoon in de buurt te volgen en proberen om elk moment door te brengen met de persoon.Als de aandoening niet wordt teruggegeven uw acties kan uitgroeien tot stalking.Je kunt niet blijven stalking, want het is niet productief voor u en zorgt voor een potentieel gevaarlijke situatie voor alle betrokkenen.Lees verder om te leren hoe stalking te stoppen.

wat je nodig hebt

  • Het verlangen om te stoppen met stalking
  • Therapy
  • Een vervangende gewoonte

instructies

  1. Erken dat je een stalker.Het is één ding om te smachten dan iemand en haar na te streven, maar het is een ander ding helemaal zo te voelen geconsumeerd door deze attractie dat je dingen die de meeste mensen onredelijk zou overwegen te doen.Als je agressief nastreven van iemand, maar de persoon niet reageert of zelfs opgeroepen een stalker, dan is er een goede kans dat uw acties zijn grenzend aan stalking.Wilt u dit te stop

    pen voordat het te ver gaat en je eindigt met juridische stappen tegen u.

  2. Vertel de persoon die u stalking dat je gaat haar met rust te laten.Dit werkt niet alleen als een manier om haar geest te verlichten, maar als een definitieve stap voor u in de richting van de beëindiging van de stalking gedrag.Zodra je zegt dat je gaat stoppen, maak dan uw startpunt geen stalking meer.Realiseer je dat de andere persoon is gewoon niet bedoeld om met u, en er is iemand anders zijn die je zal houden zonder enige noodzakelijke stalking.

  3. Vind een vervanger gedrag.Stalking kan nemen veel tijd en u kunt vinden dat zodra je stopt stalking je niet echt zeker wat te doen met je tijd.Proberen om iets productief om dat te doen zal je bezig te houden te vinden en zal niet toestaan ​​dat de tijd die nodig is om het object van je affectie stalken.Laten we iets anders word je passie, of het nu een hobby, vrijwilligerswerk of een baan.

  4. zoek gaan naar professionele hulp indien nodig.Uw stalking gedrag kan wijzen op een geestelijke gezondheidszorg probleem dat moet worden aangepakt, dus een afspraak maken met een adviseur of een therapeut om wat copingmechanismen leren en een aantal voorgeschreven medicatie indien nodig.

  5. Vergeef jezelf voor je gedrag.Niet jezelf als merk een obsessieve stalker voor de rest van je leven, vooral als je op zoek gaan naar de hulp die u nodig hebt om je gedrag te veranderen.Mensen kunnen veranderen, maar het hangt grotendeels af van hun verlangen om te veranderen.

Resources

  • Hoe stalkers
begrijpen
551
0
0
Dating En Jaloezie