Hoe maak je een Headlock in Wrestling

De houdgreep, ook bekend als een hoofd en arm gooien, is een veel voorkomende en krachtige pinning techniek in het worstelen.Maar het is ook nuttig voor het maken van back punten, pinning een tegenstander eindigt een wedstrijd onmiddellijk.Dat feit maakt de houdgreep een krachtig hulpmiddel om een ​​tegenstander te verslaan snel en energie te besparen tijdens toernooien met meerdere wedstrijden.Het leren van de houdgreep krijgt u de gelegenheid om een ​​wedstrijd eerder eindigen geven.Het zal u ook een tool om te gebruiken in wanhoop wanneer een overwinning direct nodig is.

instructies

  1. Blijf op je voeten, terwijl je tegenstander doet hetzelfde.Terwijl beide op je voeten, bind je parter met een hand cupping over zijn triceps.Anderzijds moet rond zijn nek en moet rusten op de nek.Dit is een gemeenschappelijk standpunt bij het vastbinden, en het zal niet automatisch signaal dat u probeert een houdgreep.

  2. stap in de richting van je partner snel.Uw toonaangevende been moet aan dezelfde kant wordt

    gebruikt om kop de nek.Zoals u stap in, krachtig draai je lichaam naar binnen.Trek de arm van je partner over je taille, met behulp van uw houvast op zijn triceps.Als u zich wenden, vangen het hoofd van je partner in je oksel.Verleng de hand die rustte op zijn nek.Wikkel het verder rond zijn nek.

  3. Fall achteruit.Houd het hoofd van je partner en arm vastgehouden.Als je naar beneden naar de mat, zal uw partner op zijn rug.Leunen op hem met je rug.Plaats een arm om zijn hoofd.Trek zijn arm over je taille.Op dit punt, sluit uw handen.Zijn hoofd en één arm moet worden geplakt in je greep.

  4. Houd de druk op je tegenstander, Blijf op je hielen en knijp de headlock zo strak mogelijk.Tillen zijn hoofd, zodat hij niet kan bruid uit zijn nek.

  5. Probeer om je lichaam te houden op een T met je partner.Logeren loodrecht zal u toelaten om meer druk uit te oefenen.Voorkom ontsnappen door het betalen zorgvuldige aandacht aan hem.Zorg ervoor dat u uw centrum van de massa te houden van dwalen te ver naar de andere kant van je tegenstander, of hij in staat om u te rollen en te ontsnappen zal zijn.Op erger, kon hij zelfs omkeren uw situatie.Als je voelt dat je wordt rolde, boog je rug en proberen om de rollen stoppen door stutten jezelf met je hoofd.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Een houdgreep is een dynamische beweging.U moet een explosieve inspanning om succes te hebben uit te oefenen.
  • Het is illegaal om een ​​houdgreep te gebruiken in het worstelen als het niet onder de arm in het ruim.Een headlock rond alleen de nek is gevaarlijk.Zorg ervoor dat je grip rond het hoofd en de arm te vergrendelen.
315
0
0
Het Worstelen