Hoe om te springen op een skateboard

Het houden van uw zwaartepunt laag aan de raad kan helpen met het evenwicht in de lucht. Ontwerp Pics / Design Pics / Getty Images

Voordat u sprong over structuren, obstakels of een trap op een skateboard, moet u de basis sprong, die een ollie heet leren.Sleutel tot een succesvolle ollie krijgt het skateboard te springen in de lucht op dezelfde hoogte als uw voeten;de voeten moeten in contact met het bestuur over de hele manoeuvre blijven.Oefening, geduld en het focussen op de juiste techniek kan u helpen bij de ollie beheersen.

instructies

  1. Plaats uw dominante voet op het skateboard in het midden van het bord met de tenen naar voren.Duwen van de grond met de andere voet.Versnellen tot een comfortabele kruissnelheid en leg dan de tweede voet op de staart van de raad van bestuur.

  2. Draai beide voeten op ongeveer 90 graden, zodat de tenen wijzen naar de zijkant van het bord.Kantel de voorste voet iets naar de voorkant van het skateboard.De voorste voet in het midden van het skateboard met de achterste voet geplaatst op de staart moet blijven.

  3. Trek je buikspieren in de richt

    ing van je onderrug te nemen uw core, die helpt met evenwicht als je rijden en sprong.

  4. Buig je knieën, scharnier je heupen terug en laat je bilspieren in een kraakpand positie.Houd de rug recht en schouders naar beneden te drukken uit de buurt van uw oren.Blijf op de bal van je voeten voor een optimale balans.

  5. Druk op de staart van de raad van bestuur aan de grond met je achterste voet.Tegelijkertijd springen totdat je benen zijn bijna recht;Dit zal ertoe leiden dat de skateboard op te heffen in de lucht.Houd je voeten op het bord als uw lichaam stijgt.

  6. Schuif je voorste voet iets naar voren en til de achterste voet om zelfs uit de raad van bestuur.Stop je knieën naar je borst.

  7. Strek je benen aan de raad te landen.Laat alle wielen de grond raken op hetzelfde moment.Onderhouden van een lichte buiging in de knieën als skateboard landen.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Focus op kleine ollies, zoals een ondiepe stoeprand, in eerste instantie als je leert te springen techniek.Verhoog uw springen hoogte als je meer bedreven.
  • Draag beschermende kleding, zoals een helm, elleboogbeschermers en kniebeschermers, voor de veiligheid tijdens het rijden en springen op een skateboard.
642
0
1
Skateboarding