Hoe word je een Olympische Schaatser

Olympische kunstschaatsers zijn beelden van genade, schoonheid en kracht als ze glijden over het ijs en draai in de lucht.Het kost veel hard werk echt goed te worden in de sport, zoals de atleten die je ziet op tv.Het kost ook veel van de praktijk, de juiste technische staf, een goede houding en een competitieve geest.

wat je

  • Skates
  • Personal coach / trainer
  • Amerikaanse Kunstschaatsen lidmaatschap
  • IJsbaan, waar nodig jekan

instructies oefenen

  1. Start jong.De meeste Olympische kunstschaatsers start met lessen wanneer ze peuters.In het algemeen kan mannelijke kunstschaatsers beginnen meestal een beetje later dan vrouwen en paren en dansen schaatsers kan een latere start dan singles te krijgen.Begin met groepslessen.Deze zijn een geweldige manier om de basis te leren, terwijl het hebben van plezier in een sociale omgeving.

  2. Krijg een Basisvaardigheden lidmaatschap in de Amerikaanse Kunstschaatsen.Dit zal u toelaten om te concurreren in een aantal wedstrijden en kunt

    u de basisvaardigheden tests te nemen.Wanneer je voelt dat je klaar bent, nemen en geven de Basic Skills Test.

  3. Neem privélessen.Zodra u de grondbeginselen van kunstschaatsen onder de knie hebt, zul je meer individuele aandacht nodig hebben om je potentieel te maximaliseren, zodat je die Olympische doelen kan bereiken.

  4. Word lid van een Amerikaanse Kunstschaatsen-gesanctioneerde club.Door middel van de club, heb je een volledig lidmaatschap in de Amerikaanse Kunstschaatsen, het bestuursorgaan van de Olympische baan kunstschaatsen in de Verenigde Staten.Volledig lidmaatschap kunt u alle testen voorbij Basisvaardigheden te nemen en deel te nemen aan officiële Amerikaanse Kunstschaatsen wedstrijden.

  5. Huur een persoonlijke coach of trainer.Samen met je coach, bedenken een opleiding, oefening en voeding programma dat zal profiteren van uw schaatsen en te helpen maximaliseren van uw mogelijkheden, zodat u deze Olympische doelen kan bereiken.

  6. Passeer de skill-level testen.Er zijn twee delen van tests die je moet nemen als je wilt om een ​​Olympische kunstschaatsen zijn.Het eerste type is de standaard "Moves in het veld" testen.Je moet ook een van de volgende tests, op basis van uw schaatsen discipline te voltooien: vrije vleet, paren of dans.Werk je weg omhoog de test ladder, tot voorbij zowel de senior bewegingen testen en zowel de senior gratis skate-test (mannen en vrouwen enkelspel), senior paren-test (paren), of het goud dans test en de senior gratis dance-test (ijsdansen).

  7. Concurreren in zowel de kwalificatie als niet-kwalificatiewedstrijden op het hogere niveau.Plaats in de top vier op Regionals voor uw regio.Dan plaats in de top vier in Sectionals voor uw afdeling.

  8. Win Nationals (de Amerikaanse Kunstschaatsen Championship), omdat de nationale winnaars in elke discipline tijdens een Olympisch jaar verdienen een automatische plek op de Amerikaanse Olympische Kunstschaatsen team.Echter, als je niet Nationals winnen, is er nog een kans.Internationale Comité Amerikaanse Kunstschaatsen zal atleten selecteer de rest van het team te ronden.Hun beslissing is voornamelijk gebaseerd op de resultaten van recente belangrijke gebeurtenissen in het kunstschaatsen wereld.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Hoewel we vaak kijken naar schaatsers en zien alleen genade, is het belangrijk om dat kunstschaatsen onthouden is een sport, vooral op het Olympisch niveau.Daarom moet u atletisch trainen, net zoals u zou doen voor een andere sport.Uw coach in staat zal zijn om u te helpen met kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit oefeningen, evenals voeding en rust aanbevelingen, die u specifiek zal helpen bij het kunstschaatsen.

Resources

  • Amerikaanse Kunstschaatsen
188
0
0
Schaatsen