Hoe te Cravings Curb Met Thee

Zoals iedereen die probeert om gewicht te verliezen kent, kan het hunkeren soms ondraaglijk.In feite zijn ze het een ding dat je hele dieet kan ontsporen.Voor mij is de truc is om een ​​verlangen te stoppen voordat het begint.Om dat te doen, ik moet volledig in contact met mijn neigingen en gewoonten.Bijvoorbeeld, ik ga naar de sportschool net voor het diner.Kom etenstijd, ik ben erg hongerig en hunkeren naar eenvoudige koolhydraten.Na mijn maaltijd voorbij is, wil ik iets zoets.In plaats daarvan zal ik groene thee gezoet met honing of-caramel-smaak rooibos thee te drinken.Gewichtsverlies is alles over het beheer van uw calorie-inname, terwijl ook voldoen aan verlangens - en thee doet precies dat.Als extra bonus, bepaalde kruiden helpen steun gewichtsverlies zoals het geval is met groene en witte thee.Als extra bonus, vloeistoffen van alle soorten hebben de neiging om de maag voller langer het gevoel.Ik sip vaak hete thee met mijn maaltijden en vinden dat ik uiteindelijk minder eten.


Dit artikel zal een overzicht van een aantal kruiden die ik gebruik om te helpen bij het beheren hunkeren.Als een theezakje gebruikt, bereid de koffie volgens de aanwijzingen op de verpakking.Als u losse kruiden, steile 1 theelepel gebruiken.van de gedroogde kruiden voor elk kopje heet water.

wat je

  • Groene thee
  • Rooibus thee (elke smaak) nodig
  • Fruitige thee combineert
  • Kamille

instructies

  1. Groene thee brouwt een heerlijk mild kopje thee dat ik helemaal gek gezoet met een vleugje honing.Een van mijn favoriete snacks is een klein stukje fruit met een kopje groene thee.De natuurlijke suikers in de honing en de vrucht hulp curve mijn onbedwingbare trek in zoetigheid.De groene thee helpt ook vet te verbranden.

  2. Rooibus thee is ook zeer mild en thee bedrijven hebben ontdekt dat het past goed met zoete smaken zoals karamel en vanille.Ik drink zowel als na het diner drankjes om me te helpen weerstaan ​​aan de drang om te eten dessert.

  3. Fruitige thee mengsels zijn rijk aan vitaminen, laag in calorieën en groot op smaak.Een door uw supermarkt thee gangpad zullen meerdere opties zoals kaneel appel onthullen.Ik drink deze mijn nachtelijke dessert te vervangen en te voorkomen dat ik uit wil een stuk van fruitig snoep.

  4. Kamille is een van mijn favoriete thee te drinken zal eten, omdat het helpt de maag met de spijsvertering, die kunnen helpen bij het afvallen.Het extra water uit de thee helpt ook je te vullen sneller.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Houd een eetdagboek zodat u eventuele patronen kunt herkennen.Zodra u uw neigingen begrijpt, kun je thee te gebruiken om te helpen beheren.
  • Zorg ervoor dat u een arts te raadplegen.
  • Als allergisch, stoppen met het drinken van de thee meteen en bel uw arts.
706
0
0
Thee