Hoe naar Laag Acid thee

thee, die antioxidanten en antibacteriële middelen bevat en kunnen stoelgang bevordert, heeft vele gunstige effecten op het menselijk lichaam.Er is veel verwarring echter de vermeende zure eigenschappen van bepaalde theesoorten.Sommige mensen ten onrechte geloven dat thee bevat looizuur, een harde stof die wordt gebruikt in looien van leer, maar thee bevat eigenlijk tannine polyfenolen die niet fungeren als zuren.

wat je nodig hebt

  • Vers, schoon water
  • cafeïne-gratis of tegen lage cafeïne thee
  • theepot
  • Glasstheemok of kop
  • Gedrukte lijst van thee (link hieronder)
  • Melk (organisch-optie)
  • kubussen van de suiker (bio-optie)

Kopen en Brewing uw thee

  1. Koop theebladeren of zakken van cafeïne-gratis of tegen lage cafeïne thee.Beginnen met de voorbereiding van een low-acid kopje thee door het selecteren van de juiste thee in de winkel.Thee bevat een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne kan de maag zoutzuur.Hoewel dit type zuur is essentieel voor de spijsvertering,

    te veel kan ongemak veroorzaken.Het kiezen van een cafeïne-gratis of tegen lage cafeïne thee is een goede manier om de zuurproductie te beperken.

  2. Lees het etiket aandachtig.Het label van een bepaald soort thee kan informatie over het niveau van cafeïne bevatten, maar dit is niet altijd juist, in het bijzonder met internationale merken.Er is ook een breed scala van mening over het niveau van cafeïne daadwerkelijk in verschillende soorten en merken van thee aanwezig.De onderstaande link in Resources geeft nauwkeurige informatie over de cafeïne niveaus in diverse theesoorten.Vermijd thee met citrus additieven.Deze kunnen een zure reactie vergelijkbaar met die van cafeïne veroorzaken.Citroen en sinaasappel thee zijn populair, maar deze additieven bevatten.Zelfs cafeïnevrije citrus thee kan leiden zuur te bouwen in de maag.

  3. Selecteer een glazen container aan de thee te brouwen.Glas, in tegenstelling tot kunststof of metalen houders, maakt een thee vrij van toevoegingen uit de houders.

  4. Vul het reservoir met de beste beschikbare water.Kraanwater varieert sterk in zuiverheid en smaak.Water gezuiverd door omgekeerde osmose is meestal goed te proeven en vers, en de beste kopje thee opleveren.Bronwater kan een te sterke smaak van zijn eigen hebben ideaal voor het maken van thee te zijn.

  5. Brew thee met behulp van bladeren of een theezakje.Vermijd over-steeping.Brouwen de thee te lang kan het niet alleen sterk te proeven, maar ook bitter en harder op de maag.

  6. Voeg een kleine hoeveelheid melk en suiker.Een 1983 studie van thee uitgevoerd door de All India Institute of Medical Sciences gevonden dat de zure stimulatie effecten van thee aanzienlijk kan worden gesneden door het toevoegen van melk en suiker.Melk moet licht de kleur van de thee.Voeg niet meer dan een kubus van suiker.

Tips & amp;Waarschuwingen

  • Vermijd het drinken van cafeïnehoudende of citrus thee op een lege maag.
  • Drink niet te veel kopjes thee tegelijk.Het is gemakkelijk om een ​​gewoonte van drinkbeker ontwikkelen na kop.Zelfs als de thee relatief zuurvrij, teveel cups de zure reactie verhogen.

Resources

  • Cafeïne Levels in theesoorten
  • Effect van thee op de maagzuursecretie
433
0
0
Thee