Hoe Ginger Root Tea Make

Gember thee is rustgevend , verfrissend en makkelijk te maken . manukaphoto / iStock / Getty Images

start tot finish : 35 minuten
Porties : Ongeveer vier 6-ounce kopjes
Moeilijkheidsgraad : Beginner


Tenzij u in een levenafgelegen gebied, een aantal stimulerende dranken zijn waarschijnlijk binnen een paar minuten rijden.Koffie, thee en energy drinks hebben allemaal hun plaats, maar soms is het leuk om een ​​zachtere pick-me-up te hebben.Gember thee is bijna perfect voor het doel.

Ingrediënten

  • 1 groot stuk verse gember
    4 kopjes water
    1-2 eetlepels honing of andere zoetstof, te

Routebeschrijving

  • Cut 12-15 plakjes smaak, ongeveer1/8 inch dik, de gember.

    Giet 4 kopjes water in een pan en voeg de gember.

    Simmer de gember stevig voor 25 tot 30 minuten, tot het vocht is teruggebracht tot ongeveer 3 kopjes en ruikt sterk naar gember.

    Roer in honing of een alternatieve zoetstof, te proeven.

    Strain de vaste stoffen uit je gemberthee.Drink het onmiddellijk, terwijl het heet, of chill het en verwarm deze voor later gebruik.

Theme and Variations

  • Ginger heeft een opmerkelijke affiniteit voor citrusvruchten.Voeg een eetlepel elk van citroensap en citroenschil - of bevroren sinaasappelsap concentraat en sinaasappelschil - voor een helderder, levendiger thee.

    alternatief gebruiken koude gemberthee als deel of het geheel van de vloeistof wanneer u een partij van limonade of sinaasappelsap.

    Gember thee is cafeïne-vrij, maar het speelt lekker met gewone thee en als je iets meer stimulerende nodig.Voeg gewoon een of twee zakken of eetlepels van je favoriete zwarte thee in de pan, voor de laatste 5 tot 8 minuten van de infusie tijd.

    Ofwel de vlakte of zwarte thee met toegevoegde versie van gember thee is een uitstekende uitvalsbasis voor chai .Voeg een combinatie van kaneel, gemalen kardemom, steranijs - of andere specerijen die een beroep op u - in de pan.Melk of gecondenseerde melk toe te voegen aan de afgewerkte thee en kook het tot een schuim, of stam van de thee in uw mok en voeg schuimige gestoomde melk.

Meer dan Flavor

  • Gember thee is meer dan alleen een aangename drank.Het is natuurlijk bedreven in het verhelpen van een verstopte hoofd, als u gevoelig voor allergieën of sinusitis bent.Het is ook vrij effectief in het helpen vestigen een zwakke maag als je misselijk bent, maar niet per se willen medicijnen te nemen.Als je al op medicijnen om uw bloedsuikerspiegel of anticoagulantia verlagen om uw bloed te verdunnen, moet u gember verbruikt - goed, behoedzaam - omdat ze hun effecten kunnen vergroten.

864
0
1
Thee