Hoe omgaan met onveilige Tienermeisjes

Moeder knuffelen haar jonge tienerdochter . Andrew Olney / Photodisc / Getty Images

Tienermeisjes vaak moeilijk binnen onzekerheid kwesties, hun lichaamsbeeld en het vermogen om verbinding te maken met collega's op een sociaal niveau, zoals.Hormonale schommelingen en negatieve peer pressure kan emoties te compliceren, waardoor het nog moeilijker voor hen om een ​​gezond zelfbeeld te ontwikkelen.Het beheren van stemmingswisselingen tiener meisjes 'en het omgaan met hun onzekerheden kan een uitdagende baan voor ouders.Het stimuleren van hen met vriendelijke woorden en hen te helpen te kijken op de zonnige kant is vaak de beste aanpak.

niet overreageren

  • Houd uw emoties onder controle en niet overreageren wanneer je onzeker tiener dochter schreeuwt, huilt of voelt zich depressief zonder aanwijsbare reden.Wanneer een ouder reageert op de angst van hun tiener met woede, frustratie of scheuren, is het resultaat meestal negatief, zegt klinisch psycholoog Lucie Hemmen schrijven voor PsychologyToday.com.Uw humeurig tiener heeft je nodig om

    een ​​stabiele kracht in haar leven, dus een kalme, rationele reactie op haar angsten en angsten is de beste oplossing.Vertel haar dat je probeert te begrijpen hoe ze zich voelt en je wilt maar je kan helpen.

Focus op Inner Beauty

  • Focus op haar innerlijke schoonheid, positieve karaktereigenschappen, doelen en hobby's.Uw dochter kan een negatief lichaamsbeeld, ongeacht haar werkelijke fysieke verschijning, en voel mager, mollige, kort, lang of gewone vergeleken met klasgenoten en beroemdheden.Tiener meisjes hebben de neiging om andere eigenschappen te negeren en zich uitsluitend te richten op het uiterlijk als bewijs van hun waardigheid, wat leidt tot een laag zelfbeeld, volgens Education.com.Help je dochter te zien dat er meer aan dan haar fysieke verschijning en dat je liefde en waarderen haar voor wie ze is.Deelnemen aan haar hobby's en prijzen haar toen ze maakt goede beslissingen, demonstreert eerlijkheid en handelt vriendelijk.

strijd tegen obesitas en depressie

  • Help uw tiener aannemen van een gezonde levensstijl door haar aan te moedigen om voedzaam voedsel en lichaamsbeweging te eten.Een goed voorbeeld van deze dingen zelf te doen en haar te vragen om mee te doen.Een gezonde levensstijl kan helpen uw dochter handhaven van een gezond gewicht, het verminderen van het risico op depressie en waardoor ze een positief lichaam te ontwikkelen.Het ontstaan ​​van depressie bij tienermeisjes wordt vaak geassocieerd met overmatige gewichtstoename, volgens psychologen en onderzoekers, Naomi Marmorstein, William Lacono en Lisa Legrand, in het januari 2014 nummer van "International Journal of Obesity."Een van de beste manieren om te gaan met uw tiener emotionele ups en downs is om haar aan te moedigen om vet beladen, zoete en / of verwerkte voedingsmiddelen te vermijden en om actief te blijven.Neem wandelingen, ga op de fiets rijdt en bereiden gezonde maaltijden samen.

Moedig Positieve Vriendschappen

  • Moedig uw dochter om vriendschappen met tieners die een positief zelfbeeld te ontwikkelen.Onzekerheid kweekt vaak onzekerheid, dus je wilt je dochter om te hangen met vrienden die zijn vrolijk, stabiel en zelfverzekerd.Toen ze heeft een dag vol emoties en voelt zich onzeker, suggereren dat zij en een goedaardige vriend naar het winkelcentrum of de film of hangen in je huis.Het doel is om haar te stoppen mokkend helpen door leuke, onderhoudende alternatieven met haar collega's.Als haar vrienden zijn bezig, aanbod om haar uit te nemen op een moeder-dochter of vader-dochter date.

55
0
1
Teen Development