Hoe je niet schuldig te voelen over het verlaten van uw kinderen voor een avondje uit

Terwijl je naar buiten , kan Oma houdt het fort. LiquidLibrary / LiquidLibrary / Getty Images

Ouderschap kan uitputtend en meedogenloze voelen - vooral als de ouders van het punt waar ze het gevoel opgebrand en onvervulde in hun ouderlijke rol te bereiken.U waarschijnlijk weg ooit behoefte aan een beetje tijd in de zoveel tijd om te verjongen, hergroeperen en houd jezelf fris, adviseert de Oklahoma State Department of Health.Wanneer de gelegenheid zich voordoet en heb je een kans om weg te komen voor een avondje uit zonder de kinderen, hebben een goede tijd zonder dat schuldgevoel om uw avond verpesten.

instructies

  1. Maak uw plannen voor uw avondje uit om ervoor te zorgen dat u uw tijd besteden aan iets ontspannen en plezierig te doen.Een maaltijd, kan een wandeling door een museum, een film of gewoon chillen in een coffeeshop zijn opties voor een avondje uit.

  2. Schik kinderopvang voor uw kinderen, zodat ze veilig en gelukkig zullen zijn, terwijl u weg bent.Je zou een oppas inhuren om je thuis te komen, vraag vrienden om uw kinderen kij

    ken of nodigen uitgebreide familie om de avond door te brengen met de kinderen.Indien mogelijk, zorg ervoor dat de kinderopvang u het opzetten van een afspraak uw kinderen zullen genieten, zodat ze kunnen anticiperen op de avond positief als goed.

  3. Vertel uw kinderen over uw plannen nadat u de avond en kinderopvang geregeld.Hype it up en krijgen ze enthousiast voor hun speciale avond ook.Aanschaffen speciale snacks voor de kinderen voor de avond, als u wenst.

  4. Laat uw contactgegevens met de mensen kijken je kinderen dus ze hebben een manier om u te bereiken in geval van nood.Houd uw mobiele telefoon in te stellen op "trillen", zodat u een belangrijk gesprek kunt ontvangen terwijl u weg bent, zonder iemand anders te storen.Weten dat je beschikbaar om uw kinderen zijn in geval van nood kunnen verzachten sommige van uw schuldig wee├źn.

  5. Geniet van uw tijd weg tijdens de avond.Maak een bewuste beslissing om te focussen op uw activiteiten, de gesprekken en het eten om ervoor te zorgen dat je het genieten zonder negatieve gedachten over het verlaten van uw kinderen.Zeg tegen jezelf dat je kinderen veilig zijn en plezier als negatieve gedachten opdringen terwijl u afwezig bent.Houd je self-talk positief: "Ik verdiend en ik zal een gelukkiger moeder toen ik thuis!"

  6. Sluit met je kinderen als je ze ziet naast - of als je thuis komt die avond of de volgende ochtend(als ze al te slapen als je thuis kwam).Vraag hen voor de lol details van hun avond en luister actief te horen over hun avonturen.Vertel uw kinderen over het plezier dat je ook had, zodat ze begrijpen dat de ouders tijd nodig weg om te ontspannen.

106
0
1
Parenting Advice